Resiliencia emocional y resolución de problemas para jóvenes: Promover la salud mental y el bienestar de los jóvenes

Título original:

Emotional Resilience and Problem Solving for Young People: Promote the Mental Health and Wellbeing of Young People

Contenido del libro:

Los jóvenes de hoy se enfrentan a retos y tensiones específicos tanto en el contexto educativo como en el social.

Este paquete de recursos ayuda a los participantes a: * Comprender la importancia de la salud mental y el bienestar * Reconocer las tensiones a las que ellos, y otras personas, se enfrentan * Desarrollar estrategias de gestión eficaces. Los autores han diseñado un programa flexible que anima a jóvenes y adultos a responder positivamente a las situaciones difíciles que se les presentan, centrándose en las soluciones en lugar de obsesionarse con los contratiempos.

Los temas tratados en las 15 sesiones incluyen Desafiar los estereotipos * Inteligencias múltiples * Autoestima * Comunicación positiva * Centrarse en las emociones fuertes * Estrés y estrategias de afrontamiento * Tomar buenas decisiones.