Resiliencia del Estudiante: El sutil arte del bienestar

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 3 votos.

Título original:

Student Resiliency: The Subtle Art of Wellness

Contenido del libro:

Student Resiliency: El sutil arte del bienestar es un cuaderno de ejercicios diseñado para ayudar a los estudiantes universitarios no sólo a adaptarse a la vida universitaria, sino también a prosperar y ser más resilientes mediante el empleo de opciones saludables y el fomento de hábitos de bienestar críticos.

En el primer capítulo se definen los términos bienestar y resiliencia y se describen los beneficios de los distintos tipos de resiliencia: intelectual, social, emocional, medioambiental, académica, espiritual y física. Los capítulos siguientes se centran en la resiliencia cognitiva y las formas en que nuestro pensamiento puede afectar a nuestras emociones, el desarrollo de la resiliencia emocional, la importancia del apoyo social y el papel de la toma de decisiones en el bienestar y la resiliencia profesionales. Los estudiantes reciben una sólida orientación para cultivar la resiliencia espiritual, dar forma a su entorno personal y salvaguardar y construir su bienestar físico. A lo largo del libro, los resúmenes de los capítulos, las preguntas para reflexionar y las reflexiones apoyan la experiencia de aprendizaje e inspiran el pensamiento crítico.

Escrito para ayudar a los estudiantes a lograr una forma más feliz y saludable de navegar por el estrés y las tensiones de la vida universitaria y más allá, Resiliencia del estudiante es un recurso ejemplar para el éxito de los estudiantes y los cursos y programas de orientación de primer año.