Resiliencia Ágil: La psicología del desarrollo de la resiliencia en el lugar de trabajo

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Título original:

Agile Resilience: The Psychology of Developing Resilience in the Workplace

Contenido del libro:

Finalista en la categoría de Bienestar y Bienestar de los Business Book Awards 2023. Todo lo que necesita para fortalecer y desarrollar su capacidad de recuperación.

La resiliencia puede significar algo diferente para cada persona, pero es cada vez más necesaria para sobrevivir en el espacio de trabajo moderno, ya sea en casa, en una oficina o en otro lugar de trabajo. Los tiempos difíciles para las organizaciones suelen significar tiempos más difíciles para los empleados, a menudo con mayores cargas de trabajo y recursos reducidos. Pero cuando el estrés y la ansiedad se apoderan de uno, hay que saber cómo aumentar la resiliencia y cuidar del propio bienestar.

Este libro, de lectura imprescindible para cualquier persona que trabaje hoy en día, se centra en el concepto de resiliencia ágil y explora cómo se puede aprender, elegir, desarrollar y adaptar la resiliencia para ayudar a hacer frente a las diversas circunstancias y experiencias a las que nos podemos enfrentar. Explica lo que es la resiliencia, incluida su interpretación personal, lo que puede mermarla, el impacto de Covid-19 y cómo mantenerla o reponerla cuando sea necesario para prosperar en el trabajo y en la vida.