Repensar la salud de la mujer: Guía para el bienestar

Opiniones de los lectores

Repensar la salud de la mujer: Una guía para el bienestar ofrece un enfoque integral y holístico de la salud de la mujer en las distintas etapas de la vida. La autora, la Dra. Alison Buehler, entrelaza relatos personales y una amplia investigación para abordar diversos temas de salud femenina, debates sobre sexualidad y la importancia de una comunicación abierta con los hijos. Aunque el libro ha sido bien recibido por su contenido perspicaz y su atractivo estilo de redacción, algunos lectores han señalado que el ejercicio sólo se menciona brevemente en comparación con la dieta.

⬤ Perspectiva holística sobre la salud de la mujer en todas las edades.
⬤ Estilo de redacción ameno y ameno.
⬤ Las historias personales proporcionan un contexto relacionable.
⬤ La amplia investigación y las referencias fomentan una exploración más profunda de los temas.
⬤ Aborda abiertamente temas sobre sexualidad y salud que a menudo se evitan.
⬤ Fomenta la atención plena y las decisiones proactivas en materia de salud.
⬤ Gran recurso tanto para mujeres como para hombres, así como para padres que tratan temas delicados con sus hijos.

⬤ Aunque la dieta se trata en profundidad, el ejercicio regular sólo se menciona brevemente.
⬤ Algunos lectores opinaron que se podría haber tratado más el ejercicio y la actividad física, además de la nutrición.
⬤ Algunos lectores señalaron su deseo de que se profundizara más en determinados temas.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

Rethinking Women's Health: A Guide to Wellness

Contenido del libro:

¿Es usted una de las 1 de cada 5 mujeres que padecen un trastorno de salud femenino? ¿Está cansada de limitarse a controlar los síntomas? Si estás lista para estar BIEN pero no sabes por dónde empezar, ¡este es tu libro! Respuestas eficaces y originales para casi TODOS los trastornos de salud femeninos, desde el síndrome premenstrual hasta la menopausia y todo lo demás. Es posible sentirse mejor de lo que se ha sentido en años.

Alison Buehler utilizó su carrera profesional como investigadora para resolver sus problemas personales. En el proceso, desenterró todas las soluciones difíciles de encontrar sobre los problemas de salud femeninos más comunes a los que se enfrentan las mujeres a lo largo de su vida. Síndrome premenstrual, embarazo y parto, menopausia y equilibrio hormonal, fatigas crónicas, salud mental y trastornos autoinmunes. Este libro sobre la salud de la mujer trata todos los temas de una forma amena y difícil de leer. Su camino para volver a sentirse bien empieza aquí.

Repensar la salud de la mujer: A Guide To Wellness proporciona soluciones de salud prácticas e integradoras a la vez que aborda lo que las mujeres pueden hacer para cambiar su cultura de una que trata la enfermedad a una que cultiva el bienestar para las mujeres en cada etapa de la vida. Las mujeres están empezando a comprender que deben encontrar y compartir sus propias soluciones a las epidemias de salud para alcanzar el bienestar, en lugar de depender de un sistema sanitario excesivamente industrializado. Estas historias tienen el poder de curar a las mujeres.