Rendimiento máximo: Cuerpo y mente: Cómo optimizar el uso y el estado de su cuerpo

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Título original:

Peak Performance: Body and Mind: How to Optimize the Use and Condition of Your Body

Contenido del libro:

Su cuerpo es una máquina muy compleja y usted tiene el control, o debería tenerlo.

La forma en que gestiones tu cuerpo, cómo lo cuides y lo bien que lo conozcas determinará lo bien y lo mucho que sobrevivas. Peak Performance se basa en los campos de la cinética, la biomecánica y la fisiología.

Los autores presentan un enfoque muy sistemático de la vida que le llevará a un nivel mucho más alto de comodidad, satisfacción y logro. De hecho, experimentará una sensación de euforia cuando aprenda a comer, caminar y respirar de forma que pueda evitar el impacto medioambiental negativo.