Rendimiento de resistencia en el deporte: Teoría e intervenciones psicológicas

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración exhaustiva de la psicología que subyace en los deportes de resistencia, proporcionando una recopilación de investigaciones y conocimientos académicos, al tiempo que profundiza en las aplicaciones prácticas para atletas y entrenadores. Está dirigido a lectores con un gran interés en los aspectos académicos del rendimiento en resistencia, aunque algunos pueden encontrarlo denso y falto de consejos prácticos directos.

⬤ Proporciona una visión excepcional de la psicología de los atletas de resistencia.
⬤ Contiene valiosas referencias de investigación y contenido académico para una comprensión en profundidad.
⬤ Ofrece posibles pistas e ideas para enfoques de entrenamiento y autoentrenamiento relacionados con la resistencia.
⬤ Los gráficos incluidos son fáciles de leer en comparación con muchos libros de Kindle.

⬤ El libro es muy académico y puede no resultar atractivo para quienes buscan consejos rápidos y prácticos.
⬤ Requiere examinar muchos detalles para encontrar consejos prácticos.
⬤ Puede resultar demasiado denso y complejo para lectores legos menos interesados en el contenido orientado a la investigación.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Endurance Performance in Sport: Psychological Theory and Interventions

Contenido del libro:

Los atletas que participan en todos los niveles del rendimiento de resistencia pueden identificarse con el impacto de los factores psicológicos. Ya se trate de la motivación, la confianza en uno mismo, el nerviosismo antes de una carrera, el dolor inducido por el ejercicio, el cumplimiento de una estrategia de ritmo o los pensamientos sobre en qué centrarse, hay un gran número de factores psicológicos que pueden afectar al rendimiento en resistencia.

Reuniendo a expertos en la materia de todo el mundo, este es el primer texto que ofrece una visión detallada de la psicología del rendimiento en resistencia, con un enfoque aplicado y de investigación que analiza tanto los principales modelos teóricos como la forma en que las intervenciones pueden contribuir a la eficacia y el bienestar del deportista. Los autores analizan los procesos de regulación en torno al dolor, la toma de decisiones, la autoestima, las emociones y la metacognición, antes de examinar una serie de estrategias cognitivas, incluido el uso de imágenes, objetivos, autoconversación y técnicas de atención plena. Con una sección final del libro en la que se esbozan cuestiones relacionadas con la salud mental que son relevantes para el rendimiento en resistencia, el libro muestra que el futuro de la investigación y la aplicación de la teoría psicológica en el rendimiento en resistencia en el deporte es brillante y próspero.

Dirigido a investigadores, estudiantes, entrenadores y a los propios atletas, se trata de una lectura esencial para todo aquel que desee comprender mejor cómo nuestra mente experimenta la resistencia en el ámbito del rendimiento, y qué técnicas psicológicas pueden emplearse para hacernos más eficientes.