Relájate y Ponte Sano: Vive limpio para ser fuerte y mantenerte sexy

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso muy bien recibido sobre salud y bienestar, especialmente para mujeres, que ofrece consejos prácticos sobre nutrición, humor y un estilo de escritura cercano. Aunque muchos lectores elogian su contenido informativo, el tono de la autora y algunas sugerencias dietéticas han suscitado críticas.

Información exhaustiva sobre salud y bienestar, estilo de redacción atractivo y humorístico, consejos prácticos sobre nutrición y vida sana, inclusivo para todas las edades, se centra en la salud de la mujer, es fácil de entender y fomenta un enfoque equilibrado de la dieta.

El uso excesivo de frases informales y coloquialismos puede alejar a algunos lectores, la promoción del consumo de carne contradice las perspectivas vegetarianas, alguna información parece repetitiva y la falta de mención de la menopausia puede limitar su relevancia para las mujeres mayores.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

Chill Out and Get Healthy: Live Clean to Be Strong and Stay Sexy

Contenido del libro:

Una guía para mujeres que necesitan controlar su salud, ahora.

Aimee Raupp, practicante de medicina oriental tradicional, proporciona a las mujeres las herramientas para estresarse menos, tener mejor aspecto, prevenir enfermedades y llevar una vida más cómoda y armoniosa, viviendo limpiamente. El entusiasmo de Raupp, su tono atrevido y sus preguntas incisivas motivarán a las mujeres hacia la plenitud definitiva y les mostrarán cómo desechar hábitos poco saludables y volverse fuertes y sexys para toda la vida. Las mujeres aprenderán a:

Nutrir el cuerpo y el alma.

Disminuir la ansiedad general.

? controlar los factores de estrés abrumadores.

Mantener y mejorar los factores de fertilidad.

Luchar contra los peligros del envejecimiento.

? dormir mejor.

? y vivir de forma sensata y orgánica en este mundo preenvasado y excesivamente medicado.

Directo e irreverente, el libro de Raupp anima a las mujeres de hoy a no creerse las exageraciones y a tomar las riendas de su propia salud.