Regulación emocional: Algoritmos emocionales para clientes y consejeros

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Título original:

Emotional Regulation: Emotional Algorithms for Clients and Counselors

Contenido del libro:

Este libro es un cuaderno interactivo en el que clientes, estudiantes y personas corrientes pueden entender y encontrar soluciones paso a paso para regular sus emociones. Cada capítulo permite al lector descubrir por sí mismo cómo regular personalmente emociones que van desde la ira, el resentimiento y los celos hasta otras emociones como la depresión, la ansiedad y el odio a uno mismo.

En el cuaderno se abordan doce emociones diferentes, de modo que el lector puede encontrar las emociones que más a menudo necesita regular en su vida cotidiana. El cuaderno adopta un enfoque holístico en el que no sólo se tienen en cuenta el comportamiento o los sentimientos. El comportamiento, los pensamientos, los sentimientos, las creencias, la identidad y el clima emocional en el que se experimentan las emociones conforman este enfoque integral para comprender la regulación emocional en la vida personal.

El cuaderno también incluye estrategias para que los consejeros profesionales puedan tratar con éxito las emociones de los clientes, con el objetivo de ayudar a mejorar la relación cliente/consejero. Este es el libro perfecto para una conversación individual o para utilizarlo en grupos para un enfoque más interactivo de la regulación emocional.