Reforzadores de la confianza

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Título original:

Confidence Boosters

Contenido del libro:

EL LIBRO DE TRABAJO PARA AUMENTAR LA CONFIANZA es un plan sencillo y eficaz para aumentar su confianza en sí mismo mediante sistemas sencillos y científicamente probados.

Tanto si es usted el tipo de persona que siempre rehúye hablar delante de una multitud, como si le cuesta creer que se merece ese ascenso laboral, tiene ayuda a mano en este libro de trabajo lleno de recursos. Al principio del libro aprenderá los fundamentos de lo que es la confianza -desde el punto de vista científico y psicológico- y, a continuación, construirá su propio perfil de confianza personal y encontrará una estrategia de refuerzo de la confianza que funcione para usted.

Con ejercicios de visualización, preguntas para evaluar tu autoestima y objetivos y estrategias de motivación, este libro está lleno de técnicas útiles para darte la confianza necesaria para hacer cualquier cosa.