Reflexiones sobre la meditación: Guía para principiantes

Opiniones de los lectores

El libro está muy bien considerado como una guía accesible y práctica para iniciarse en la meditación, ya que ofrece explicaciones claras y técnicas de relajación. Los lectores aprecian su enfoque directo y el énfasis en los beneficios de la meditación en el mundo real. Sin embargo, algunos consideran que le falta profundidad e instrucciones detalladas para prácticas más avanzadas.

Fácil de entender, consejos prácticos, bueno para principiantes, cubre los beneficios de la meditación, explicaciones directas, inspira confianza en la práctica, bien escrito y no intimidante.

Carece de profundidad para aquellos que buscan una guía más completa, algunos pueden encontrarlo demasiado básico, criticado por algunos como carente de sustancia o demasiado simplista.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Reflections on Meditation: A Guide for Beginners

Contenido del libro:

Para cualquiera que esté interesado en aprender a meditar pero no esté seguro de cómo empezar, llega este libro del psicólogo y experto en meditación Dr.

Robert Puff, colaborador de Psychology Today y meditador practicante desde hace más de treinta años. Aprenderá el valor de la meditación para la salud física y mental, varios tipos diferentes de meditación no religiosa, instrucciones detalladas sobre cómo practicar cada una de ellas y respuestas a todas las preguntas que se hacen los principiantes.

Considérelo un «campamento base» para iniciar su viaje personal hacia la iluminación.