Reestructuración de creencias: La asombrosa técnica para cambiar el interruptor de los pensamientos positivos

Opiniones de los lectores

El libro «Belief Repatterning», de Suze Casey, ha recibido una mezcla de reseñas positivas y críticas. El libro se centra en el cambio de creencias a través de la integración de los sentimientos, en lugar de limitarse a modificar los pensamientos. A muchos lectores les resultaron útiles las técnicas para mejorar su bienestar mental, reducir la ansiedad y fomentar cambios positivos en sus vidas. Sin embargo, algunos lectores opinaron que el libro puede no ofrecer suficiente investigación en profundidad o nuevos conocimientos para las personas que ya han hecho progresos en su autoconversación.

** Técnicas sencillas y poderosas para cambiar las creencias. ** Enfatiza la importancia de los sentimientos junto con los pensamientos. ** Estilo de escritura claro, agradable y fácil de leer. ** Ejercicios prácticos y un cuaderno de ejercicios disponible en línea. ** Muchos lectores informan de cambios positivos significativos en su mentalidad y enfoque de la vida.

** Algunos lectores sienten que el libro carece de profundidad en la investigación y puede no proporcionar nuevas ideas para aquellos con experiencia previa en autoayuda. ** Algunos críticos consideran innecesaria la Parte III del libro. ** El concepto de «rendición» en el contexto de las técnicas no resuena con todos los lectores.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Belief Re-Patterning: The Amazing Technique for Flipping the Switch to Positive Thoughts

Contenido del libro:

¿Cansado de castigarte por no vivir lo que sabes que es verdad? ¿Listo para encender tus pasiones y dejar que alimenten tus sueños y deseos? ¿Y si pudieras resetear viejos patrones de pensamiento, "accionando el interruptor" sin pensar en ello? ¿Y si existiera una opción de piloto automático para el pensamiento positivo? Esta técnica proactiva desarrollada por la autora y profesora Suze Casey, basada en la teoría del aprendizaje cognitivo, la psicología educativa y años de observación, reconstruye las conexiones y las vías neuronales, permitiéndole pensar, actuar y sentir de forma diferente.

Usted no llegó con un manual de instrucciones para su mente, ni tampoco sus padres, amigos o hijos. Pues bien, el Rediseño de Creencias puede ser justo lo que estás buscando: está lleno de actividades que reconocen a tu Crítico Interior, fortalecen a tu Entrenador Interior y encienden tu motivación interior.

Vas a tener una conversación contigo mismo que podría ser compasiva, alentadora, consciente, de apoyo, con propósito y auténtica En este libro, descubrirás formas garantizadas de volver a encarrilarte rápidamente, y casi sin esfuerzo, cuando los factores estresantes de la vida te han desviado.