Reducir la velocidad para correr más rápido: Un enfoque sensato del movimiento

Opiniones de los lectores

Las reseñas de la segunda edición de «El arte de bajar el ritmo» destacan sus valiosas ideas sobre los beneficios de bajar el ritmo para mejorar el rendimiento. Aunque muchos lectores aprecian las nuevas lecciones y actualizaciones, algunos expresan su decepción por el limitado contenido nuevo en comparación con la edición original, lo que lleva a algunos a cuestionar el valor de comprarlo si ya poseen el primer libro.

El libro ofrece una gran perspectiva sobre la mejora del rendimiento a través de la ralentización, proporciona nuevas lecciones y material actualizado, y es elogiado por su practicidad y sus estrategias de mejora de la eficiencia. Muchos críticos lo consideran atractivo y aplicable a diversos campos, incluido el atletismo.

A algunos lectores les decepciona que la segunda edición contenga en su mayor parte el mismo material que la primera, con sólo ligeras modificaciones y algunos capítulos nuevos. Se critica la falta de claridad sobre el hecho de que el libro sea una edición actualizada y no una obra nueva, lo que lleva a algunos a sentirse engañados.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Slowing Down to Run Faster: A Sense-Able Approach to Movement

Contenido del libro:

Un entrenador y ex triatleta le muestra cómo conseguir los resultados que desea con un nuevo enfoque multidisciplinar.

¿Por qué esforzarse más se convierte a veces en un ejercicio inútil? ¿Por qué seguir los "consejos de los expertos" a menudo conduce a una mejora escasa o nula? ¿Y si existiera una forma eficaz de aprender que pudiera aplicarse a todos los ámbitos de la experiencia humana? Basándose en los principios de Bagua, Taichi y Feldenkrais, Edward Yu presenta un enfoque innovador de la carrera: la potencia, la velocidad y la agilidad están más relacionadas con la capacidad de sentir el propio cuerpo que con la fuerza de voluntad o el talento en bruto. Centrando el arte de correr como una práctica explorativa, creativa y somática, Yu nos muestra cómo correr más rápido aprendiendo a ser más sensibles -es decir, más sensibles- a través de la exploración lúdica y sistemática del movimiento.