Recupere su espacio mental: El Enfoque Contraintuitivo para Derrotar la Depresión, el Estancamiento y la Baja Autoestima; y Comenzar a Vivir Tu Mejor Vida

Título original:

Reclaim Your Headspace: The Counterintuitive Approach to Defeating Depression, Stagnation, and Low Self-Esteem; and Start Living Your Best Lif

Contenido del libro:

Reclaim Your Headspace es para su salud mental lo que el "restablecimiento de fábrica" es para los dispositivos electrónicos. Nos encontramos en un periodo crítico, y si hay algún momento adecuado para aprender y practicar estrategias de autoayuda reales y empíricamente probadas para ayudar a mejorar tu vida, ahora es ese momento y RECLAIM YOUR HEADSPACE es el libro adecuado para ti. Hay un montón de información ultrapráctica incrustada en este libro que podría transformar tu vida drásticamente y ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Cada concepto de este libro ha sido orquestado a propósito y estratégicamente para impulsar el crecimiento en todas las facetas de tu vida, muy especialmente en tu salud mental.

Beneficios de leer "Recupera tu espacio mental".

- Claridad mental

- Aumento de la autoestima

- Mayor conciencia de uno mismo

- Técnicas de corrección del rumbo

- Mejora de la salud mental

- Cómo manejar el rechazo en tu beneficio

- Cómo evitar la negatividad en todas sus facetas

- Raros antídotos contra la depresión, el estancamiento y la baja autoestima

- Inteligencia emocional y autocontrol

- Estilo de vida saludable

- Motivación

- Inspiración

Este libro, RECLAIM YOUR HEADSPACE, es único entre los libros de autoayuda. En lugar de otro "manual" de autoayuda que transmite al lector información técnica sobre la autoestima, la motivación y el estado de ánimo desde una posición remota e impersonal, Powella Samson se sienta con el lector y mantiene una conversación cálida y empática con nosotros compartiendo una combinación de hallazgos basados en la empiria y una sabiduría popular compasiva, constructiva y duramente adquirida que nos levanta, nos encamina hacia nuestra vida mejor y nos nutre. Una de mis partes favoritas de este libro son sus aforismos especiales de su Abuela espiritual, donde trae al lector los muchos dichos sabios y sintonizados de una gran maestra en su vida. Y en cada capítulo se incrustan ejercicios mentales, filosofías positivas, afirmaciones definitivas e imágenes de conciencia para ayudar a revolucionarte bio-psico-socialmente. Este es el tipo de libro de autoayuda que te llevas a todas partes y practicas sobre la marcha. Reclaim Your Headspace cambia las reglas del juego y destaca entre otros libros de autoayuda.