Recupere su energía

Título original:

Reclaim Your Energy!

Contenido del libro:

¡Recupere su energía! Un Planificador de Vida Diario y Semanal

¡Prioriza y planifica tu semana para sentirte increíble física, mental y emocionalmente!

Recupera tu energía es un planificador diario y semanal consciente diseñado para ayudarte a priorizar y planificar tu vida para que puedas optimizar tu energía y dominar tus hábitos.

¿QUÉ ES?

Esto no es sólo cualquier planificador. Piensa en él como LA herramienta que te ayudará a seguir practicando o incluso a empezar a ser consciente.

Tomar conciencia de las acciones, hábitos y rutinas que realizas a diario te prepara para el éxito diario. Son las acciones, hábitos y rutinas consistentes que crearemos dentro de este Planificador de Toma de Conciencia lo que te ayudará a TOMAR CONCIENCIA.

Planificar tu semana, establecer intenciones diarias y reflexionar sobre lo que funcionó Y lo que no funcionó cada semana te ayudará a avanzar para sentirte increíble en tu salud general y en tu vida.

SABER lo que tienes que hacer no es lo que te mantiene en acción. Todos SABEMOS mucho de lo que "deberíamos" hacer. Es la CONCIENCIA que viene de experimentar, explorar y practicar los hábitos diarios dentro de este mismo libro lo que te ayudará a transformar la forma en que te sientes física, mental y emocionalmente.

Si estás listo para empezar a sentirte lo mejor posible, utilizar este Planificador de Concienciación te ayudará a empezar a crear hábitos diarios consistentes que funcionen específicamente para TI.

¿QUÉ INCLUYE?

⬤ 12 hojas de "La semana de un vistazo" para ayudarte a preparar y planificar tu próxima semana con intención.

⬤ 120 "Páginas diarias" para mantenerte organizado y en el buen camino.

⬤ 12 pliegos de "Revisión de la semana" para fomentar la autorreflexión y corregir el rumbo de la semana siguiente.

⬤ Seguimiento diario del agua.

⬤ La atención plena y la gratitud integradas en tus hábitos diarios.

⬤ Lista semanal de la compra y espacio para planificar las comidas.

⬤ Comprobación semanal de las intenciones y la conciencia emocional.

⬤ Espacio de planificación horaria incorporado.

⬤ Citas de motivación inspiradoras.

⬤ Ideas transformadoras y contenido extra directamente de la entrenadora de salud y autora Rebekkah Finnigan.

⬤ Espacio de reflexión / idea en blanco "Brain Dump".

⬤ .

El uso diario y semanal de ¡Recupera tu energía! te ayudará a:

-Comprenderte mejor a ti mismo y construir hábitos de autoconocimiento más fuertes.

-Mantener todo organizado en tu vida para sentirte menos caótico y más tranquilo.

-Prioriza y céntrate en lo que quieres y adquiere una mejor comprensión de quién eres, cómo te sientes y cómo vivir la vida como la versión más óptima de TI.

Publicado en colaboración con LeadHer Publishing. Más información en leadherpublishing.com.