Recuperarse, mantenerse bien: Los seis hábitos de salud curativos que debe conocer

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido numerosos elogios por su enfoque holístico y práctico del bienestar, que combina elementos de salud mental, emocional y física con consejos prácticos y recetas. Los lectores aprecian el estilo empático de la autora y la información basada en pruebas. Sin embargo, algunos críticos señalaron problemas como el retraso en la entrega del libro, la calidad de impresión irregular y la falta de conocimientos profundos para quienes ya están familiarizados con los conceptos de bienestar.

⬤ Enfoque holístico y práctico de la salud mental y física.
⬤ Un estilo de redacción atractivo, personal y cercano.
⬤ Información basada en la evidencia combinada con percepciones emocionales y espirituales.
⬤ Incluye ejercicios accesibles y un marco útil (GLOVES).
⬤ Contiene deliciosas recetas y consejos de bienestar.
⬤ Adecuado para un público amplio, incluyendo tanto a principiantes como a los más experimentados en temas de bienestar.

⬤ Lanzamiento retrasado tras el pedido anticipado, lo que decepcionó a algunos lectores.
⬤ Calidad de impresión desigual, con páginas de distintos colores que afectan a la legibilidad.
⬤ Algunos contenidos se perciben como básicos o familiares para los lectores experimentados en temas de bienestar.
⬤ Menciones ocasionales de una conexión sincera con la comida y las emociones que puede no gustar a todo el mundo.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Get Well, Stay Well: The Six Healing Health Habits You Need to Know

Contenido del libro:

El Dr. Rangan Chatterjee: «Un libro que cambia las reglas del juego».

Dr. Rupy Aujla 'Para cualquiera que quiera vivir más y mejorar su salud hoy mismo'. Dan Buettner Decidida a ayudar a sus pacientes, la Dra.

Gemma Newman ha estudiado nutrición, psicoterapia y una amplia gama de enfoques holísticos junto con su práctica médica. Este libro reúne todo lo que ha aprendido en veinte años de experiencia clínica: Seis recetas esenciales para la salud destiladas en hábitos diarios sencillos y gratuitos.

Ha visto transformaciones radicales en sus pacientes, su familia y su propia salud gracias a su enfoque abierto de la medicina: desde dolores de cabeza crónicos hasta ansiedad debilitante. Dése la mejor oportunidad de tener una vida sana y feliz, sea lo que sea lo que la vida le depare.

Este es un consejo accesible, edificante y basado en pruebas en el que puede confiar. Incluye: Ejercicios prácticos que exploran la conexión entre tu salud mental, corporal y emocional Ayuda experta para llegar a la raíz de tus problemas de salud Un conjunto de soluciones respaldadas por la investigación mundial Un plan de salud a tu medida: no hay un enfoque único para todos Los alimentos como medicina, con sencillas recetas a base de plantas Abre tu mente para cuidar tu cuerpo.