Recuperar el descanso: soluciones para el tmj y los trastornos del sueño

Opiniones de los lectores

El libro 'Restore Your Rest: Solutions for TMJ and Sleep Disorders', del Dr. Shab R. Krish, ofrece información valiosa sobre la correlación entre los trastornos de la ATM y diversos trastornos del sueño. Ofrece contenidos informativos, como experiencias personales, estudios de casos y consejos prácticos para controlar la salud del sueño. Sin embargo, muchos críticos señalan que el libro adolece de falta de edición y repetición.

Informativo y bien documentado, ofrece consejos prácticos sobre los trastornos del sueño, la ATM y su interconexión. Muchos lectores lo encontraron accesible, fácil de entender y útil para aquellos que luchan con problemas de sueño. La inclusión de estudios de casos y una bibliografía añade credibilidad.

El libro adolece de una mala edición, con notables repeticiones y errores que distraen de la experiencia de lectura. Algunos críticos mencionaron que el contenido podría ser más conciso y estar mejor organizado.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Restore Your Rest: Solutions for Tmj and Sleep Disorders

Contenido del libro:

Mejorar su calidad de vida.

La mayoría de la gente no piensa que sea un problema de salud cuando todavía están cansados después de ocho horas de sueño. Muchos más no creen que el ronquido no es natural y significa un problema de salud subyacente. Millones de estadounidenses sufren trastornos del sueño, y muchos más ni siquiera saben que son víctimas de ellos.

En Restaure su descanso: Soluciones para la ATM y los trastornos del sueño, el Dr. Shab Krish pretende ayudar a mejorar su salud proporcionándole una hoja de ruta para dormir mejor. En este libro, aprenderá sobre:

- cómo un problema de salud puede ser el origen de muchos otros,.

- la relación entre la ATM y los trastornos del sueño,.

- dietas y nutrición para el bienestar general, y.

- tratamientos para mejorar su calidad de vida.

Si tiene un cansancio diurno excesivo a pesar de mantener un horario de sueño disciplinado, no espere: descubra si puede tener un trastorno del sueño y comience hoy mismo a dormir mejor.