Recuperación del cáncer basada en Mindfulness: Un enfoque MBSR paso a paso para ayudarte a sobrellevar el tratamiento y recuperar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro sobre la recuperación del cáncer basada en la atención plena es muy apreciado por los lectores, que lo han considerado un recurso valioso y práctico, sobre todo para quienes se enfrentan al cáncer y al estrés que conlleva. Muchos críticos apreciaron su enfoque claro, paso a paso, y las herramientas prácticas que proporciona para controlar la ansiedad y mejorar la atención plena. Sin embargo, algunos críticos señalaron limitaciones en el enfoque de la atención plena, sugiriendo que no aborda plenamente los problemas de salud subyacentes, y hubo sugerencias de recursos adicionales, como un CD para la meditación guiada.

⬤ Proporciona herramientas y técnicas prácticas para manejar la ansiedad y el estrés relacionados con el cáncer.
⬤ Ofrece un enfoque claro y estructurado que puede ayudar a los lectores a centrarse en los aspectos positivos de la vida durante los momentos difíciles.
⬤ Altamente recomendado por los lectores tanto para pacientes de cáncer como para sus cuidadores.
⬤ Combina consejos prácticos con apoyo inspirador, lo que lo hace adecuado para diversos lectores.
⬤ Presenta información fácil de digerir basada en la investigación y la experiencia clínica.

⬤ Algunos críticos opinan que el mindfulness no aborda adecuadamente los problemas médicos subyacentes.
⬤ Se ha sugerido que el enfoque puede dar la impresión de culpar a la víctima en determinadas situaciones.
⬤ La falta de materiales complementarios, como un CD para meditaciones guiadas, fue señalada por algunos lectores como una oportunidad perdida para mejorar el aprendizaje.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness-Based Cancer Recovery: A Step-by-Step MBSR Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life

Contenido del libro:

Si le han diagnosticado cáncer, sabrá que los cientos de preguntas y preocupaciones que tiene sobre lo que le espera pueden ser tan estresantes como el propio tratamiento.

Pero las investigaciones demuestran que si se prepara mentalmente para afrontar el tratamiento del cáncer controlando el estrés y la ansiedad, puede mejorar su calidad de vida y convertirse en un participante activo en su propia recuperación. Creado por destacados psicólogos especializados en oncología, el programa Mindfulness-Based Cancer Recovery se basa en la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), una combinación terapéutica de meditación de atención plena y yoga suave que ahora se ofrece a los supervivientes de cáncer y a sus seres queridos en cientos de centros médicos, hospitales y clínicas de todo el mundo.

Deje que este libro le sirva de guía para liberarse del miedo y centrarse en recuperarse.