Recuperación de la cirugía mamaria: Ejercicios para fortalecer el cuerpo y aliviar el dolor

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Título original:

Recovering from Breast Surgery: Exercises to Strengthen Your Body and Relieve Pain

Contenido del libro:

Acelere su recuperación del cáncer de mama

La cirugía de mama, ya sea mastectomía, tumorectomía, disección de ganglios linfáticos axilares o reconstrucción, es un procedimiento traumático. Lo que muchas mujeres no saben es que también pueden enfrentarse a serias dificultades físicas después de la cirugía, incluyendo dolor severo y pérdida de movimiento. Escrito por una fisioterapeuta experimentada, este libro explica qué hacer inmediatamente después de una operación de mama para recuperarse completamente. Utilizando experiencias reales de mujeres, ofrece:

⬤ información detallada sobre sus necesidades posquirúrgicas y restricciones físicas.

⬤ un programa de más de 15 ejercicios totalmente ilustrados que alivian el dolor y aumentan la movilidad.

⬤ medidas de autocuidado que incluyen respiración profunda, estiramientos y precauciones para el cuidado de la piel.

⬤ Un apéndice con una lista de lecturas recomendadas, formas de pagar la fisioterapia y recursos de apoyo físico y emocional.