Recupera tu sensualidad: Guía para recuperarse tras el embarazo

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Título original:

Get Your Sexy Back!: A Guide to Bouncing Back After Pregnancy

Contenido del libro:

Estar embarazada y convertirse en madre es uno de los momentos más especiales de la vida. Pero junto con el embarazo viene el peso del bebé - y el cuidado de un recién nacido hace que sea difícil encontrar el tiempo para deshacerse de esos kilos de más Al mismo tiempo, sin embargo, perder ese peso extra viene con una miríada de beneficios, incluyendo la prevención de complicaciones de salud, la mejora de su estado de ánimo, y el aumento de sus niveles de energía.

Afortunadamente, este libro puede ayudarle. En Get Your Sexy Back A Guide to Bouncing Back After Pregnancy, la Dra.

Janine Darby ofrece recomendaciones y consejos sobre cómo volver a ser la mejor después del embarazo, dando consejos para perder peso y reconociendo que, como nueva mamá, estarás increíblemente ocupada. Con capítulos sobre la importancia de la atención plena, la alimentación sana, la forma física, el descanso adecuado, los cambios en el estilo de vida y las formas de mantener la pérdida de peso una vez alcanzado el objetivo, este libro es increíblemente útil para las mamás que quieren recuperar su atractivo.