Recuerda esto cuando estés triste - Lecciones aprendidas en el camino de la autolesión al autocuidado

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por su visión honesta y humorística de los problemas de salud mental, que ofrece a los lectores tanto conocimientos como consejos prácticos. Sin embargo, algunos lectores lo consideraron menos cercano o no adecuado como guía de autoayuda para la depresión.

⬤ Bien escrito y atractivo, con una mezcla de humor y sinceridad.
⬤ Ofrece una visión personal de los problemas de salud mental.
⬤ Ofrece un contenido cercano a los lectores que se enfrentan a retos similares.
⬤ Contiene consejos prácticos para sobrellevar la situación.
⬤ Muchos lectores lo encontraron reconfortante y edificante.

⬤ Algunos lectores consideraron que no era un recurso de autoayuda adecuado para la depresión.
⬤ Algunos consideraron que las experiencias personales del autor se centraban demasiado en sí mismo y no eran universalmente compartibles.
⬤ Algunas reseñas lo describieron como infantil o trivial, carente de profundidad en el contenido práctico de autoayuda.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

Remember This When You're Sad - Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

Contenido del libro:

Maggy Van Eijk sabe cuál es el mejor lugar para llorar en público: el piso superior de un autobús, justo delante. También sabe que comer regaliz muy salado o nadar en un estanque helado son cosas que te hacen sentir vivo pero que no son malas para la salud.

Al cumplir 27 años, Maggy tuvo la peor experiencia de salud mental de su vida hasta el momento. Terminó una relación de tres años, estuvo a punto de ser despedida (dos veces), fue a urgencias más de doce veces, vio a tres terapeutas diferentes y tuvo tres diagnósticos distintos.

Pero ese año no la detuvo. Maggy empezó a escribir listas. Listas que le recordaran que, cuando se sintiera angustiada o cuando el mundo no dejara de girar, todo iría bien, tanto si se trataba de pedir ayuda en la cama a primera hora de la mañana como de llamar por teléfono a un amigo.

En su valiente e importante libro, con un capítulo inédito, Maggy desnuda la verdadera realidad de la enfermedad mental con la esperanza de que pueda ayudar a otros a salir también del otro lado.