Recetas de zumos fáciles y rápidas: Prepare zumos deliciosos y saludables en sencillos pasos

Título original:

Quick and Easy Juicing Recipes: Make Delicious, Healthy Juices in Simple Steps

Contenido del libro:

Descubra cómo adaptar una rutina de zumos a su estilo de vida y necesidades de salud con consejos y recetas que le dejarán más sano, más feliz, más centrado y lleno de vitalidad.

Hay muchas razones para incluir los zumos como parte de tu rutina diaria: los zumos pueden ayudarte a perder peso, optimizar tu nutrición, eliminar ingredientes procesados y hacer que comer sobre la marcha sea un juego de niños.

Hay muchas maneras de incorporar una dieta llena de zumos a su estilo de vida, y Quick and Easy Juicer las cubre todas, haciendo que lo que parece complicado y lento sea tan fácil como puede serlo.

Este libro cubre:

⬤ ¿Por qué hacer zumo? --Aprende las bases de lo que el zumo puede ofrecer como parte de tu estilo de vida y todos los beneficios que hacer zumo de tus propios ingredientes puede hacer por tu salud, tanto mental como física.

⬤ Información práctica sobre qué tipo de exprimidor se adaptará mejor a tus necesidades específicas, así como listas de ingredientes que puedes incluir para amplificar los beneficios de tus recetas, algunos de los cuales puede que nunca se te hubieran ocurrido.

⬤ Recetas, recetas, recetas con muchos consejos sobre cómo personalizarlas en función del sabor y los ingredientes que te gusten o no, así como de las intolerancias alimentarias y las necesidades nutricionales.

⬤ Aprenda a crear un plan de desintoxicación a base de zumos que sea seguro y eficaz, establezca una rutina diaria de zumos que se adapte a su estilo de vida, y formas de disfrutar de zumos sanos y nutritivos a lo largo del día para despertarse, darle un impulso de energía a mediodía, o ayudarle a relajarse y dormir mejor.

Este libro proporciona un recurso que se adaptará a una serie de niveles de compromiso para ser un exprimidor - así que encuentre el adecuado para usted y ¡empiece a hacer zumos!