Rebote: Recuperar la fuerza, moverse sin esfuerzo, vivir sin límites - A cualquier edad

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su valioso contenido y sus claras instrucciones sobre el entrenamiento básico, que lo hacen accesible para principiantes y beneficioso para quienes desean mejorar su forma física, especialmente a medida que envejecen. Sin embargo, varias reseñas destacan un problema importante con la calidad de la encuadernación del libro, que hace que las páginas se caigan poco después de la compra.

Contenido valioso e instrucciones claras, adecuado tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Incluye ejercicios adicionales de alto nivel y planes de entrenamiento detallados. Muchos lectores aprecian las aplicaciones prácticas para mejorar el movimiento cotidiano y su eficacia en la recuperación y puesta en forma de personas mayores. Elogiado por su inspiradora narrativa y sus bellos efectos visuales.

La mala calidad de la encuadernación hace que las páginas se caigan rápidamente tras la compra. Muchos lectores expresaron su frustración por la estructura física del libro, y en varias ocasiones tuvieron que devolverlo o pegarlo con cinta adhesiva.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Rebound: Regain Strength, Move Effortlessly, Live Without Limits -- At Any Age

Contenido del libro:

El entrenador de Giancarlo Stanton y Justin Verlander (y coautor de Foundation) comparte un programa para todo el cuerpo que se centra en la forma física funcional y la fuerza central para un estilo de vida activo y sin dolor. Peter Park es un entrenador de referencia que ha trabajado con atletas profesionales (Justin Verlander, Giancarlo Stanton) y famosos (Matthew McConaughey, Maria Shriver, Rob Lowe).

El propio Park ha ganado tres veces el World's Toughest Triathlon. Como dice uno de sus clientes: «Tener a Peter como entrenador es algo así como tener a Bill Gates como profesor de informática». Ahora Park y su equipo aportan su experiencia a cualquiera que pase largas horas en el trabajo, haya perdido fuerza, movilidad y libertad de movimiento, y que quiera recuperarlo todo.

El probado programa de Park ayudará a los lectores a recuperar la forma física mediante el aprendizaje de movimientos funcionales diseñados para reeducar patrones deficientes. Con una serie de ejercicios que se desarrollan unos sobre otros, los lectores aprenderán a hacer que todo el cuerpo trabaje en conjunto, restaurando el núcleo y recuperando el movimiento sin dolor para vivir verdaderamente una vida sin límites.