Rebotando: Un manual de cómo alegrarse con el mínimo gasto energético

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Reponerse», de la Dra. D. Pichardo-Johansson, elogian abrumadoramente el libro por su mensaje inspirador y sus consejos prácticos para encontrar la alegría y la resiliencia ante las adversidades de la vida. Muchos lectores se sienten identificados con las experiencias personales de la autora y su atractivo estilo de escritura, que hace que temas complejos resulten accesibles y cercanos. Sin embargo, a algunos lectores les costó entrar en el libro, sobre todo en las primeras secciones.

⬤ Mensaje inspirador y edificante sobre la resiliencia y la alegría.
⬤ Atractivo estilo narrativo con anécdotas personales del autor.
⬤ Pasos claros y sencillos para mejorar la propia perspectiva de la vida.
⬤ Útil para los lectores que se enfrentan a los retos de la vida, promoviendo el empoderamiento y la curación.
⬤ Muchos consideraron que era un libro que merecía la pena releer por sus consejos perspicaces.

⬤ A algunos lectores las primeras secciones les parecieron lentas y difíciles de asimilar.
⬤ En algunas reseñas se menciona que se necesita tiempo para asimilar el contenido en su totalidad.
⬤ No todo el mundo conectó con el estilo de escritura o la ejecución.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Bouncing Back: A How-to Manual for Joy with Minimal Energy Expenditure

Contenido del libro:

¿Quieres ser más feliz pero no tienes tiempo ni energía para superarte? ¡Arranca la batería de la alegría!

La Dra. Pichardo-Johansson, oncóloga titulada, superviviente de cáncer y Life Coach, comparte las herramientas prácticas que ha perfeccionado a lo largo de veinte años de transformación de perspectivas. Diseñados para los casos más graves, estos sencillos trucos obran milagros con la angustia cotidiana y pueden levantar el ánimo a cualquiera, independientemente de su falta de tiempo, energía o experiencia con la alegría.

Alternando sencillas guías paso a paso con un atractivo formato narrativo, la Dra. Pichardo-Johansson ilumina al lector a través de inspiradores casos reales y de la historia de su propia vida. Este libro es también un ameno libro de memorias sobre su camino hasta convertirse en experta en resiliencia, desde su experiencia con niños con necesidades especiales, pasando por la supervivencia al cáncer, hasta la superación del agotamiento profesional. A través de su historia, ilustra cómo cada contratiempo puede convertirse en el trampolín para una vida más plena.

Aprenda a:

- Aumentar tu capacidad de alegría cada día (incluso cuando te falte tiempo o energía).

- Utilizar rituales de alegría personalizados para recablear el cerebro y lograr un cambio duradero.

- Recuperarse rápida y plenamente de los reveses de la vida.

- Desarrollar una mentalidad de resiliencia que le permitirá prosperar a través de desafíos agudos o crónicos.

- Navegar por la delicada línea de aceptar una situación negativa sin renunciar a mejorarla.

- Utilizar el desamor y los conflictos humanos como herramientas para fomentar el crecimiento y una mayor capacidad de amar.

- Y mucho más.

Tanto si te enfrentas a un terrible diagnóstico de cáncer como a la simple melancolía de la condición humana, este libro es para ti.

El Dr. Pichardo-Johansson es médico colegiado, Life Coach y autor de nueve libros. Después de quince años ejerciendo la oncología y de sobrevivir al cáncer, decidió que ya no quería ganarse la vida luchando contra la muerte. Ahora enseña a la gente a disfrutar plenamente de la vida. Se especializa en ayudar a las personas con grandes logros a encontrar la alegría y el amor auténticos, y en ayudar a los clientes a reinventarse después de acontecimientos que les han cambiado la vida.

La Dra. Pichardo-Johansson es licenciada Summa Cum Laude por la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra de la República Dominicana. Completó una residencia en Medicina Interna en la Universidad Estatal Wayne de Detroit y una beca en Hematología-Oncología y un máster en investigación clínica en la Universidad Northwestern/Northwestern Memorial Hospital de Chicago. Recibió su certificación de Life Coach del Robbins-Madanes/Strategic Intervention Center. Lleva toda la vida interesada en el desarrollo personal, la medicina mente-cuerpo-espíritu y los poderes curativos del amor y la risa. Sus lemas son "La mejor medicina es un fuerte deseo de estar vivo" y "La mayor tragedia no es la muerte: es no vivir con pasión".

La Dra. Pichardo-Johansson vive en Melbourne Beach, Florida, con su marido, que es su alma gemela, y sus cuatro queridos hijos, entre ellos dos gemelos con necesidades especiales.