Realizar el cambio: La meditación Vipassana en acción

Opiniones de los lectores

Realizing Change ofrece una colección de historias personales de individuos que han experimentado un curso de meditación Vipassana de 10 días, mostrando los beneficios universales y los retos de la meditación. Aporta ideas tanto para los practicantes experimentados como para los recién llegados a esta práctica.

El libro presenta relatos sinceros de primera mano sobre la meditación Vipassana, que resultan atractivos para meditadores de todos los niveles y procedencias. Ayuda a los lectores a apreciar su propio viaje de meditación reflexionando sobre las experiencias de los demás y sirve de repaso para los que ya han completado el curso.

Algunas secciones pueden resultar un poco aburridas, sobre todo para algunos lectores, y puede que no satisfaga las expectativas de todos. Un lector expresó su decepción al no disfrutar del libro y arrepentirse de la compra, sugiriendo una falta de claridad en la descripción del libro.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Realizing Change: Vipassana Meditation in Action

Contenido del libro:

Esta introducción a la meditación Vipassana, con relatos de practicantes que viven su vida cotidiana, ofrece a los lectores una forma de conocer mejor sus beneficios. Se explica lo que ocurre antes, durante y después de un retiro de meditación silenciosa de diez días.

Cada participante sigue la misma disciplina: silencio, un código moral básico conocido como los cinco preceptos, un horario prescrito, una dieta vegetariana y el compromiso de practicar sólo lo que se enseña en el retiro. Este relato en primera persona del retiro revela los retos y los beneficios de enfrentarse a la realidad mediante la observación directa y de aprender a observar en lugar de reaccionar ante los pensamientos, las emociones y las sensaciones. Además, se examinan las formas en que las técnicas de meditación Vipassana se aplican a individuos, instituciones, niños, presos, lugares de trabajo y campos de la ciencia y la acción social.

Aunque se basa en las enseñanzas de Buda, la práctica de la Vipassana, tal como se ilustra en este libro, tiene un amplio atractivo para otros públicos religiosos y no sectarios. (Nota: Este título se publicó anteriormente con el ISBN 9781928706212.

Debido a problemas técnicos, se ha tenido que asignar un nuevo ISBN. Tenga la seguridad de que ambas versiones de este título son exactamente iguales. )