Razones contra emociones: Una breve guía para tomar mejores decisiones elevando tu inteligencia emocional

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de críticas positivas y negativas de los lectores. Muchos lo consideran perspicaz y útil para comprender la inteligencia emocional y el crecimiento personal, mientras que otros critican la calidad de su redacción y su estructura.

Los lectores aprecian el contenido perspicaz del libro, su estilo de escritura interactivo y sus herramientas prácticas para la inteligencia emocional. Se considera fácil de entender y beneficioso para el autoconocimiento y la gestión del estrés. Muchos lectores piensan compartirlo con amigos y familiares.

Algunos críticos consideran que el libro está mal escrito, con errores gramaticales y una sensación de precipitación. Unos pocos creen que utiliza innecesariamente un lenguaje de moda y no recomiendan comprarlo.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Reasons vs. Emotion: A Short Guide to Making Better Decisions by Elevating Your Emotional Intelligence

Contenido del libro:

La batalla se ha librado desde que el hombre comenzó a erguirse. Por muy avanzados que estemos tecnológicamente, la pregunta sigue en pie. ¿Qué nos controla?

¿Es nuestra lógica y nuestro razonamiento deductivo/inductivo, o son nuestras emociones, nuestros deseos y nuestras reacciones impulsivas?

No cabe duda de que ambos sistemas intervienen en nuestras reacciones. Queremos creer que somos seres lógicos y racionales.

Aparte de esto, nuestra inteligencia o racionalidad se ve a menudo guiada, o socavada, por nuestras emociones. A menudo compramos cosas porque las queremos (nos hacen sentir bien), no siempre porque las necesitemos. A veces (o a menudo) somos impulsivos, reaccionamos antes de pensar. Caemos presa de buenos vendedores o de publicidad extravagante, y luego nos damos cuenta de que nos han engañado.

Lo creamos o no, nuestras emociones alimentan nuestras acciones. Sin emociones, evaluamos, pero no hacemos nada. Se ha sugerido que el 80% de la toma de decisiones es emoción, y sólo el 20% es lógica.

Por tanto, uno de los objetivos de la vida es equilibrar las emociones y la lógica. No dejar que ninguna de las dos domine el día (es mucho más fácil decirlo que hacerlo).

Algunas de las cosas que aprenderás en este pequeño libro son:

- Fugas Emocionales Y Los 5 Monstruos De Las Emociones No Saludables.

- Qué es la inteligencia emocional y qué NO es.

- Realice el test Quién soy yo para comprender sus puntos fuertes y débiles.

- El Estrés Tóxico Y Cómo Afecta A Su Cuerpo, Mente, Emociones Y Comportamiento.

- Cómo su cerebro controla su respuesta de huida, miedo y congelación.

- Cómo controlar sus pensamientos.

- Herramientas para dar un respiro a su cerebro.

- Los dos sistemas que nos controlan.

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