Raw Food Formula for Health: Un enfoque moderno a través de la simplicidad, la variedad y la moderación

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su fácil lectura y su contenido informativo sobre salud y nutrición, especialmente en el contexto de una dieta basada en alimentos crudos. Muchos usuarios han encontrado beneficios prácticos e inspiración en los principios expuestos. Sin embargo, hay críticas sobre la falta de recetas atractivas, la profundidad del contenido y problemas con la calidad del libro en el momento de la entrega.

Fácil de leer, informativo, proporciona valiosos conocimientos sobre la salud, inspira un estilo de vida basado en los alimentos crudos, incluye un plan de alimentación práctico, muchos usuarios informan de mejoras en la salud después de seguir las orientaciones.

Algunas recetas son poco atractivas, el número de recetas es limitado, se percibe falta de profundidad en las pruebas científicas, problemas de calidad con el libro recibido y algunos usuarios consideraron que contenía contenidos predecibles.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Raw Food Formula for Health: A Modern Approach Through Simplicity, Variety, and Moderation

Contenido del libro:

Hablando desde la experiencia de primera mano, Paul Nison comparte su viaje personal hacia una salud vibrante y su apasionada creencia en los poderes curativos del cuerpo humano, y el papel de los alimentos crudos que mejoran la vida en la prevención de enfermedades.

El autor aboga por un enfoque moderno de la salud a través de la sencillez, la variedad y la moderación. Nison esboza las causas fundamentales de las enfermedades y ofrece una explicación básica sobre el funcionamiento del aparato digestivo y las combinaciones de alimentos más fáciles de asimilar.

Se hace hincapié en los alimentos frescos, maduros y ecológicos. Aparte de la nutrición, también aprenderás por qué la atención a las emociones y al espíritu es tan esencial para la salud como los alimentos que ingieres. Las dietas de limpieza, transición y mantenimiento, junto con un plan de comidas de tres semanas con recetas fáciles y deliciosas, facilitan la puesta en práctica de esta fórmula.

Ser capaz de tomar las riendas de su propia salud le da poder. Pronto experimentará una mayor vitalidad y se dará cuenta de que el bienestar óptimo está a su alcance.