Rapilates: Acondicionamiento del cuerpo y la mente en la era digital

Opiniones de los lectores

El libro, RAPilates: Body and Mind Conditioning in the Digital Age (RAPilates: Acondicionamiento del cuerpo y la mente en la era digital) ofrece un relato convincente sobre el poder transformador de Pilates a través de la experiencia personal de Chuck D. Aunque es visualmente atractivo y está bien escrito, puede que no sirva como guía práctica de ejercicios para quienes buscan aprender poses.

⬤ Bonito diseño y atractiva portada del libro.
⬤ Material gráfico de gran calidad.
⬤ Bien escrito con una primera parte atractiva.
⬤ Inspiradora historia personal sobre los beneficios del Pilates.
⬤ Enfoque divertido y completo para mejorar el cuerpo y la mente.

⬤ No es adecuado como guía completa de ejercicios; carece de instrucciones claras para las posturas.
⬤ Contenido inferior al de otros libros de yoga para uso práctico.
⬤ Puede que a algunos lectores no les merezca la pena comprarlo personalmente.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Rapilates: Body and Mind Conditioning in the Digital Age

Contenido del libro:

Chuck D, icono del hip-hop, presenta un programa de ejercicios de Pilates magníficamente ilustrado para personas de todas las edades, incluidos los mayores de cuarenta años.

CHUCK D, LEGENDARIO ARTISTA DEL HIP-HOP, lleva cuatro décadas girando por todo el mundo, desde que su grupo Public Enemy publicó su primer álbum en 1987. Ahora, a los sesenta y tres años, a Chuck le preguntan a menudo cómo se las arregla para seguir ofreciendo actuaciones tan enérgicas tantos años después. Su respuesta es sencilla: practica Pilates, una forma de ejercicio y acondicionamiento corporal que se ha hecho cada vez más popular en la última década.

El aprecio de Chuck por el Pilates dio un gran salto en 2016, cuando emprendía un riguroso calendario de giras con una nueva banda potente y enérgica llamada Prophets of Rage (un supergrupo que incluye a miembros de Public Enemy y Rage Against the Machine). Durante los cuatro años siguientes, el grupo actuaría ante más de dos millones de personas en todo el mundo. Como admite Chuck, sencillamente no podría haber actuado a un nivel tan masivo sin su práctica de Pilates.

En este volumen, Chuck y su gurú de Pilates, Kathy Lopez, presentan el programa «RAPilates» de más de treinta ejercicios en esterilla para personas de todas las edades y experiencias. Los ejercicios están bellamente ilustrados con el inimitable estilo que Chuck ha demostrado en sus anteriores libros de arte visual, incluidos STEWdio y Summer of Hamn. Al igual que esos dos libros, RAPilates se publica en el sello Enemy Books de Chuck, alojado en Akashic Books. Ilustraciones a todo color