¿Quieres decir que no tengo por qué sentirme así?

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por sus impactantes reflexiones sobre la salud mental, en particular la ansiedad y la depresión. A muchos lectores les ha cambiado la vida, ayudándoles a buscar tratamiento y a comprender mejor sus problemas. Aborda el estigma que rodea a las enfermedades mentales y subraya que estas afecciones no son debilidades personales. Sin embargo, algunos lectores mencionan que el libro está anticuado y expresan su deseo de una versión actualizada.

Este libro, que aporta ideas que cambian la vida, ayuda a los lectores a entender la enfermedad mental como un problema médico y no como una debilidad personal, proporciona información útil sobre los tratamientos y ofrece un enfoque de fácil lectura que disipa el sentimiento de culpa. A muchos les ayudó a sobrellevar su enfermedad.

Algunos consideran que el libro está un poco anticuado y buscan una versión actualizada que refleje los últimos avances en salud mental.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

You Mean I Don't Have to Feel This Way?

Contenido del libro:

"Un relato realista, esperanzador, útil y, desde el punto de vista de esta depresiva 'recuperada', preciso sobre cómo tratar la depresión"--Mike Wallace, 60 Minutos. Colette Dowling vio cómo la depresión destruía la vida de su marido y saltaba a la siguiente generación para casi destruir la de su hija...

hasta que encontró una ayuda espectacular. Ahora, su innovador libro ofrece la misma ayuda vital a los millones de personas que siguen sufriendo depresión y trastornos relacionados, como pánico, ansiedad, fobias, síndrome premenstrual, abuso de alcohol y drogas, bulimia, migraña y obesidad. ¿Quiere decir que no tengo por qué sentirme así? documenta las últimas investigaciones que relacionan la depresión y los trastornos afines con una causa física y muestra por qué la fuerza de voluntad, la comprensión y la psicoterapia no suelen funcionar.

Explica los tratamientos médicos más avanzados que pueden producir una mejoría espectacular -y a menudo la recuperación total- en cuestión de semanas. Este importante libro incluye: Nuevos y sorprendentes vínculos entre los trastornos alimentarios, la adicción y la depresión. Cómo reconocer los síntomas de la depresión y los trastornos de ansiedad.

Información vital sobre nuevos tratamientos para niños y adolescentes deprimidos. Una guía de fármacos innovadores para el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo, la ansiedad y la alimentación. Las últimas investigaciones sobre el uso de antidepresivos para prevenir la recaída en el abuso de sustancias.

Cómo encontrar ayuda experta y evaluar el tratamiento que se recibe. Optimista, lleno de esperanza y calidez, el libro de Colette Dowling cambiará mentes y salvará vidas.