Quema tu silla: La curación del dolor crónico mediante el descanso activo

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su impacto transformador en el bienestar físico de los lectores y ofrece ideas prácticas sobre posturas corporales que pueden aliviar el dolor y promover el confort. Muchos lo consideran muy informativo, atractivo y equilibrado entre anécdotas personales y literatura científica.

Efectos transformadores sobre el dolor crónico, consejos prácticos para el día a día, gran cantidad de información sobre posturas corporales, redacción atractiva y accesible, bien documentado y erudito pero personal, excelente recurso para practicantes y profesores de yoga.

No se señalaron posibles inconvenientes del libro.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Burn Your Chair: Healing Chronic Pain Through Active Rest

Contenido del libro:

El cuerpo humano tiene la asombrosa capacidad de autocurarse espontáneamente. Sin embargo, en una época dominada por una forma -la de la silla- se está suprimiendo esta capacidad natural de regeneración.

Para resolver este problema, los científicos están estudiando a personas de culturas indígenas y tradicionales que no comparten estos síntomas de enfermedad basados en el estilo de vida. Se está descubriendo una verdad sorprendente y sencilla: sin las limitaciones de estar sentado todo el día en una misma postura y, en cambio, moviéndose con regularidad y descansando en posturas activas, el cuerpo puede descansar de forma natural y curarse.

Este libro explora las prácticas de las personas que viven sin el dolor crónico de la silla, e incluye ocho formas esenciales para la curación del cuerpo humano que sustituyen a la forma de la silla. Demuestra cómo reconectar con nosotros mismos y liberar nuestros cuerpos de las trampas de la vida moderna puede permitirnos vivir una vida libre de dolor.