¿Qué pasa ahí dentro?

Título original:

What's Going On In There?

Contenido del libro:

En el entrenamiento de resistencia hay muchas preguntas que necesitan respuestas razonables que le ayuden a diseñar el mejor programa para alcanzar sus objetivos de entrenamiento de fuerza.

Este libro proporciona a los lectores toda la información que necesitan para lograr los resultados que desean. Entre los temas tratados se incluyen: el sistema neuromuscular, las interacciones químicas, los sistemas energéticos y la fatiga, las influencias genéticas, la habilidad y los factores de entrenamiento y motivación.