¿Qué hay más allá del mindfulness?: Despertar a esta preciosa vida

Opiniones de los lectores

El libro «Mindfulness as a Way to Personal Development», de Stephen Fulder, es muy elogiado por sus profundos conocimientos sobre mindfulness, budismo y crecimiento personal. Abarca formas prácticas de encontrar la felicidad y el equilibrio a través de la escucha profunda y la empatía. Muchos lectores lo encuentran transformador e inspirador, por lo que es adecuado tanto para principiantes como para experimentados en mindfulness. La redacción es accesible y anima a los lectores a integrar la atención plena en la vida cotidiana.

⬤ Proporciona profundos conocimientos sobre mindfulness y budismo.
⬤ Ofrece una guía práctica para el desarrollo personal.
⬤ Escrito en un estilo accesible y atractivo.
⬤ Inspira a los lectores a ver la vida de otra manera y a mejorar sus relaciones.
⬤ Recomendado tanto para principiantes como para aquellos familiarizados con la meditación.
⬤ Contiene notas y enseñanzas útiles sobre la meditación.

⬤ Algunos lectores pueden encontrarlo básico si ya están versados en mindfulness.
⬤ Las críticas u oposiciones limitadas a los conceptos pueden no ajustarse a todos los sistemas de creencias.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

What's Beyond Mindfulness?: Waking Up to This Precious Life

Contenido del libro:

Una guía que cambia la vida y muestra los increíbles beneficios de vivir con una perspectiva radical, esperanzada y basada en el dharma (práctica budista), que incluye la atención plena pero va mucho más allá. Una exploración excepcionalmente práctica y accesible del budismo en la vida cotidiana que resultará atractiva para personas de cualquier credo y de ninguno.

"Un libro profundamente enriquecedor e iluminador". - Jon Kabat-Zinn Si la atención plena es la puerta a la vida despierta, este libro describe el jardín que hay más allá: una forma de vida mágica, rica y plena que surge cuando actuamos según los principios budistas. Mindfulness -o la práctica de prestar atención al momento presente- es una parte de esto, pero sólo una parte.

Este libro revela exactamente lo radical, apasionante y transformador que puede ser el panorama completo de las ideas budistas sobre conceptos como la compasión, la alegría, el desapego y la liberación. Su principal objetivo, sin embargo, es hacerlo de un modo que resulte atractivo para todo el mundo, esté o no interesado en el budismo.

Escrito en un lenguaje sencillo y directo, el libro contiene 50 ensayos que abarcan todos los aspectos de la vida moderna, desde lo mundano hasta lo espiritual. Los temas incluyen cómo sentirse realizado en el trabajo, cómo relacionarse con el dinero, qué significa realmente la atención plena, cómo encontrar la magia del momento, qué significa ser auténtico, cómo envejecer sabiamente, cómo ser amigo de tu propio cuerpo, cómo salir de la cinta de correr de la vida cotidiana, qué significan realmente los conceptos de vacío, unidad e iluminación... y mucho, mucho más.

Este libro volverá a impregnar tu vida de la sensación de magia y misterio que sentías cuando eras niño; te permitirá dejar atrás las cargas de la ansiedad, la falta de alegría, la inquietud o una mente que juzga... y lo hará permitiéndote cambiar tu experiencia del mundo de una forma verdaderamente profunda.