Qué hacer cuando el terapeuta no está: Una guía 24/7 para afrontar la vida por ti mismo

Opiniones de los lectores

El libro de Nina Danielson ha sido muy elogiado por su enfoque cercano y humorístico de la autoayuda, que proporciona una visión clara de la comprensión psicológica y las estrategias de afrontamiento. Los lectores lo encuentran a la vez informativo y reconfortante, lo que lo convierte en una lectura recomendada para cualquiera que desee explorar sus luchas internas y mejorar su bienestar mental.

Un estilo de escritura atractivo, con humor, explicaciones claras de conceptos psicológicos, historias personales relatables, estrategias prácticas de afrontamiento y valiosos resúmenes de los capítulos. El libro fomenta el autodescubrimiento y es adecuado tanto para principiantes como para quienes están familiarizados con la terapia.

Algunos lectores pueden encontrar el contenido demasiado fácil o simplista, y puede haber un deseo de una exploración más profunda de ciertos temas. En ocasiones, los lectores mencionaron que querían más historias o un seguimiento de las ideas del autor.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

What to Do When Your Therapist Isn't There: A 24/7 Guide to Coping with Life on Your Own

Contenido del libro:

No puedes vivir en la consulta de tu terapeuta.

Si alguna vez ha deambulado por la sección de autoayuda de una librería y se ha preguntado si necesita el libro de texto sobre la codependencia o el tratado sobre la autoestima, la enciclopedia sobre la ansiedad o la referencia sobre el duelo -y ciertamente no tiene tiempo para leerlos todos-, entonces este libro es para usted. En nuestro acelerado mundo de tertulias televisivas, parece que todo el mundo tiene problemas. ¿Dispone de las herramientas necesarias para afrontar los suyos de la forma más eficaz?

Tanto si su terapeuta está de viaje, como si no puede ponerse en contacto con él por teléfono o simplemente no está haciendo terapia en ese momento, ésta es la guía que le dirá qué hacer cuando su terapeuta no está. Una introducción sensible e inteligente, aunque humorística y práctica, a los problemas psicológicos cotidianos, el libro puede ayudarle a:

- Salir de patrones autodestructivos.

- Dejar de atascarse en relaciones disfuncionales.

- Comprender mejor cómo afrontar la depresión, las experiencias traumáticas de la vida o el miedo a la intimidad.

Descubre por qué haces lo que haces y sientes lo que sientes, y cómo puedes afrontarlo mejor. En casi todas las páginas encontrará ejemplos con los que podrá identificarse fácilmente y herramientas sencillas que le resultarán relevantes y útiles.

Qué hacer cuando tu terapeuta no está reúne toda la información que necesitas para superar tus bloqueos mentales y dominar tu vida emocional en una guía de fácil lectura y manejo. Aprenda a tomar las riendas de su vida dentro y fuera de la consulta de su terapeuta.