Opiniones de los lectores
Resumen:El libro presenta una combinación de prácticas de Qigong y Tai Chi, centrándose en sus beneficios para la paz personal y el autodominio. Mientras que algunos lectores encuentran el contenido informativo y perspicaz, otros lo critican por carecer de ilustraciones, estar mal editado y tener un mensaje inconexo.
Ventajas:Contenido informativo y detallado, buena combinación de prácticas de Qigong y Tai Chi, promueve el autodominio, directo y al grano, recomendado por algunos lectores, vale la pena el precio.
Desventajas:⬤ Carece de ilustraciones o fotos que se consideran necesarias
⬤ contiene múltiples erratas y una mala corrección
⬤ parte de la información está desfasada con referencias en su mayoría de principios de la década de 2000
⬤ la redacción parece inconexa y carece de enfoque.
(basado en 11 opiniones de lectores)
Título original:
Qigong and Tai Chi: Harnessing Your Chi Energy and Unlocking the Power of an Internal Chinese Martial Art
Contenido del libro:
Descubre el Qigong y el Tai Chi, y sus beneficios para la salud.
Dos manuscritos en un solo libro:
⬤ Qigong: Una Guía Esencial para Principiantes para Desarrollar tu Chi y Cultivar la Energía Curativa.
⬤ Tai Chi: Desbloqueando el Poder de un Arte Marcial Chino Interno, Incluyendo las 24 Formas y Técnicas de Meditación para Principiantes.
Con nuestro estresante ritmo de vida y la plétora de enfermedades, no es de extrañar que cada vez más personas padezcan enfermedades crónicas y agudas que, de otro modo, podrían prevenirse. La falta de energía y vitalidad debida al estrés impide a muchos de nosotros vivir una vida plena y satisfactoria.
En este libro, aprenderás todo lo importante que necesitas para practicar Qigong y Tai Chi y disfrutar de sus beneficios.
En la primera parte de este libro:
⬤ Aprenderás por qué debes practicar Qigong todos los días.
⬤ Descubrir los tres componentes importantes del Qigong.
⬤ Descubrir las tres áreas claves del cuerpo que necesitan ser corregidas intencionalmente.
⬤ Aprende los 12 ejercicios importantes de Qigong.
⬤ Encuentra un capítulo entero sobre la dieta Qigong.
⬤ Ver ejemplos de rutinas diarias de Qigong generales y específicas.
En la segunda parte de este libro, usted:
⬤ Aprender sobre el rico arte y la historia detrás del Tai Chi.
⬤ Descubrir la filosofía y los beneficios del Tai Chi.
⬤ Descubre varios estilos diferentes de Tai Chi y quien introdujo estos estilos al mundo.
⬤ Descubre las diferencias entre Tai Chi y Qigong.
⬤ Comprender la importancia de la meditación y la respiración en el Tai Chi.
⬤ Aprender los diferentes movimientos y posturas utilizados en el Tai Chi.
⬤ Descubrir la secuencia de 24 movimientos de Tai Chi.
⬤ Explora estrategias y consejos para ayudarte durante el combate.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781638181347 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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