Qigong para el bienestar en la demencia y el envejecimiento

Opiniones de los lectores

El libro «Senior Qigong: A Daoist Practice Journal' ha sido muy bien acogido por su riqueza de información y sus ejercicios fáciles de seguir, diseñados para promover la salud y el bienestar, especialmente de las personas mayores.

Proporciona sencillas rutinas de qigong, ejercicios eficaces para mejorar la postura y el sueño, aptos para todas las edades, y ofrece valiosos conocimientos sobre los meridianos energéticos.

No se mencionan contras específicos en las reseñas.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Qigong for Wellbeing in Dementia and Aging

Contenido del libro:

El Qigong es la práctica secular de mover la energía vital (Qi) a través de los canales del cuerpo, conocidos como meridianos, para promover la vitalidad y la salud. Stephen Rath detalla la investigación actual y la teoría de la Medicina Tradicional China para mostrar cómo la práctica de Qigong puede apoyar el funcionamiento cognitivo, así como el bienestar emocional y físico, en personas con demencia.

Qigong for Wellbeing in Dementia and Aging presenta un conjunto de ejercicios de Qigong accesibles y técnicas de respiración adaptadas específicamente para personas mayores que pueden ser frágiles o tener movilidad limitada, que abordan síntomas específicos asociados a la demencia. Incluyen ejercicios para las manos y los pies, ejercicios para liberar emociones a través de los Cinco Sonidos Animales, ejercicios para sentarse y ejercicios faciales. Los ejercicios, aportados por la Natural Healing Research Foundation a partir de su Senior Exercise Class de Hawai, se presentan con claras ilustraciones explicativas. La parte final del libro describe la concepción china de la nutrición como base esencial de la buena salud en la vejez, y proporciona recetas de alimentos y bebidas saludables para personas con demencia basadas en estos principios. También hay un útil capítulo sobre la práctica del Qigong para proteger contra el agotamiento del cuidador.

Este será un libro inestimable para los profesionales de la asistencia, enfermeras, coordinadores de actividades y fisioterapeutas, así como para las personas con demencia y sus familias.