Psicología positiva y cuerpo: el lado somatopsíquico del bienestar

Opiniones de los lectores

El libro de Kate Hefferon se centra en el importante papel del cuerpo en la psicología positiva, llenando un notable vacío en la bibliografía existente. Está bien estructurado, por lo que resulta adecuado tanto para aplicaciones académicas como prácticas. Los lectores lo encuentran ameno y accesible, con una amplia gama de temas relevantes tratados.

⬤ Bien organizado, con objetivos claros, resúmenes y recursos didácticos
⬤ estilo de redacción ameno y accesible
⬤ amplia cobertura de temas como la neurociencia, la salud, la nutrición y otros
⬤ valioso tanto para académicos como para profesionales
⬤ promueve la reflexión y el pensamiento crítico.

Puede que no ofrezca muchas ideas nuevas para quienes ya estén familiarizados con la salud y la forma física, y algunos lectores podrían encontrarlo principalmente académico en lugar de práctico.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Positive Psychology and the Body: The Somatopsychic Side to Flourishing

Contenido del libro:

Mientras la psicología positiva sigue avanzando a pasos agigantados en términos de progreso científico, la importancia del cuerpo en el funcionamiento óptimo sigue estando rezagada.

La psicología positiva y el cuerpo ofrece una reflexión crítica sobre esta omisión, destacando el creciente corpus de investigaciones científicas realizadas sobre los mecanismos físicos que contribuyen tanto a las experiencias momentáneas de placer como a los sentimientos más duraderos de significado y autodesarrollo. Indispensable para los estudiosos del bienestar, la psicología positiva y la psicología del deporte, el libro abarca temas como la actividad física, la genética, el contacto interpersonal, los comportamientos sexuales positivos, la nutrición y muchos más.

El libro también será de gran utilidad para quienes estudian e investigan la psicología del coaching, de la salud, clínica y del asesoramiento. Con aportaciones de Angela Clow y Michael Pluess.