Psicología positiva 101

Título original:

Positive Psychology 101

Contenido del libro:

¿Importa la felicidad? ¿Cómo son las personas felices? ¿Pueden las personas mejorar su sensación de bienestar? La psicología positiva, uno de los movimientos más importantes de la psicología en las dos últimas décadas, es una disciplina que trata de comprender los factores que más contribuyen a una vida bien vivida y plena. Escrito por un académico y educador muy respetado de la psicología positiva, se trata de una introducción concisa y accesible a este popular campo de estudio. Apropiado para cualquiera que busque una introducción a la psicología positiva y un texto breve ideal para los cursos universitarios pertinentes, este libro examina los orígenes y el estado actual de lo que se sabe sobre este campo en evolución. Hace especial hincapié en el bienestar como punta de lanza de la investigación y la práctica de la psicología positiva.

El texto abarca las teorías clave y las investigaciones actuales que sustentan la psicología positiva, y analiza sus tres pilares: el bienestar subjetivo y las emociones positivas, los rasgos psicológicos y las instituciones positivas. Presenta los conceptos fundamentales en los que se basa la psicología positiva y describe las fortalezas y virtudes específicas en las que se centra. Entretejida a lo largo del libro está la premisa de que la gratitud es importante para la felicidad. El núcleo del libro explora cuestiones tan importantes como: ¿Qué es la felicidad? ¿Cómo influyen las circunstancias en la felicidad? ¿Cuáles son los rasgos del bienestar? ¿Son importantes las relaciones para la felicidad? Con un guiño a los parámetros en expansión de las interacciones humanas en la actualidad, el texto examina el impacto de las relaciones electrónicas en el bienestar. También discute y responde a las críticas más significativas del movimiento de la psicología positiva y ayuda a los lectores a entender cómo la ciencia de la psicología positiva puede mejorar su propio bienestar. Las reflexiones sobre el pasado y el futuro de la psicología positiva concluyen este reflexivo texto.

Características principales:

⬤ Aborda los orígenes y los principales principios de la psicología positiva.

⬤ Ofrece una introducción concisa y accesible, ideal para cursos y seminarios universitarios.

⬤ Enfatiza el bienestar como la vanguardia de la investigación y la práctica de la psicología positiva.

⬤ Ayuda a los lectores a entender cómo la psicología positiva puede ayudarles a mejorar su propio bienestar.

⬤ Escrito por un destacado académico y educador de la psicología positiva.