Psicología del deporte: Mejora del rendimiento, inhibición del rendimiento, individuos y equipos

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Título original:

Sport Psychology: Performance Enhancement, Performance Inhibition, Individuals, and Teams

Contenido del libro:

Psicología del deporte, 2ª edición ofrece una síntesis de los principales temas de la psicología del deporte con un enfoque aplicado y un énfasis en la consecución de un rendimiento óptimo.

Tras explorar la historia de la psicología del deporte, la motivación humana y el papel del ejercicio, el texto consta de tres secciones principales: Mejora del rendimiento, Inhibición del rendimiento e Individuos y equipos.

La primera de estas secciones abarca temas como la ansiedad, las rutinas, las imágenes mentales, la autoconciencia, la mejora de la concentración, la relajación, los objetivos y la confianza en uno mismo.

La sección sobre Inhibición del rendimiento incluye capítulos sobre la asfixia bajo presión, la autodestrucción, la dilación, el perfeccionismo, la impotencia, el abuso de sustancias y los factores perturbadores de la personalidad.

Aunque gran parte de la información presentada es de aplicación universal, en la sección final sobre Individuos y equipos se hace hincapié en las diferencias individuales basadas en el sexo, la etnia, la edad y la motivación.

A lo largo de todo el libro se presentan estudios de casos de atletas conocidos de diversos deportes para ilustrar los temas que se exploran.