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Título original:
The Psychology of Strength and Conditioning
Contenido del libro:
Un programa eficaz de fuerza y acondicionamiento es la base del régimen de entrenamiento de todo atleta o deportista de éxito, y en la actualidad se reconoce ampliamente que la psicología desempeña un papel significativo en la aplicación de los principios de fuerza y acondicionamiento. Este es el primer libro que examina la importancia de los factores psicológicos en la fuerza y el acondicionamiento y que ofrece una visión global de la investigación actual, la teoría y las mejores prácticas.
Escrito por un equipo de destacados investigadores y profesionales internacionales, el libro analiza cómo la psicología influye en el entrenamiento y el rendimiento y cómo el entrenamiento puede influir en el bienestar psicológico de un individuo. Explora una serie de temas clave en la psicología del deporte contemporáneo y el entrenamiento atlético, incluyendo:
⬤ Entrenamiento de habilidades mentales.
⬤ Cambio de comportamiento.
⬤ La psicología en la práctica profesional.
⬤ Problemas psicológicos, incluyendo la dependencia del ejercicio, trastornos de la alimentación y el uso de esteroides.
A lo largo de todo el libro se combina la investigación basada en la evidencia con la discusión de las cuestiones prácticas a las que se enfrentan los atletas, entrenadores y profesionales de las ciencias del deporte. Al desarrollar en primer lugar nuestra comprensión de las últimas habilidades y técnicas psicológicas utilizadas por los atletas y entrenadores para maximizar el entrenamiento y el rendimiento de la fuerza y el acondicionamiento, y luego las formas en que otros factores psicológicos influyen, y son influenciados por, el entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento, este libro representa una lectura invaluable para todos los estudiantes avanzados, investigadores, entrenadores y científicos del deporte con un interés en la fuerza y el acondicionamiento o la psicología del deporte.
