Psicología Aplicada al Fitness y la Salud

Opiniones de los lectores

El libro se considera principalmente un libro de texto estándar, con reacciones encontradas en cuanto a su valor y contenido. Un crítico expresa su frustración por la naturaleza de las reseñas de libros de texto, mientras que otro destaca su practicidad y rentabilidad para los cursos universitarios.

Es un libro de texto eficaz para aprobar las clases universitarias. Además, está disponible a un precio significativamente inferior al de las librerías.

El libro se considera un libro de texto típico, que puede no tener un contenido intrínsecamente atractivo. Las opiniones de las reseñas sugieren que a algunos les puede resultar difícil tomarse en serio las reseñas de libros de texto.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Applied Health Fitness Psychology

Contenido del libro:

La psicología aplicada al ejercicio físico considera cuestiones conductuales relacionadas con el ejercicio y la nutrición utilizando un enfoque que va de la investigación a la práctica. Este exhaustivo texto explica cómo la psicología del ejercicio físico ha surgido de otras disciplinas parentales para convertirse en una disciplina de amplio espectro que puede abordarse en diversos contextos del ejercicio, el ejercicio físico y la salud, permitiendo tanto a los profesionales actuales como a los futuros ayudar a sus pacientes o clientes a adoptar estilos de vida más saludables.

Applied Health Fitness Psychology utiliza contribuciones de la psicología del deporte y del ejercicio, la psicología clínica y del asesoramiento, la ciencia del ejercicio, la medicina deportiva y la medicina conductual para proporcionar una base científica para presentar estrategias para el cambio de comportamiento. Un aspecto único de este texto es la consideración crítica de los componentes culturales, espirituales y religiosos como un factor en el inicio y mantenimiento de la conducta de ejercicio. El enfoque basado en la evidencia ayudará a los lectores a utilizar técnicas e intervenciones que promuevan cambios positivos entre diversas poblaciones.

Los estudiantes comprenderán el alcance de este campo emergente mediante el estudio de los siguientes temas:

- El fundamento teórico del cambio de comportamiento en salud y las teorías motivacionales.

- Obstáculos físicos, cognitivos y motivacionales para adoptar un estilo de vida saludable.

- Uso de estrategias e intervenciones cognitivas y conductuales para promover la adherencia al ejercicio, establecer objetivos y mejorar la forma física y el rendimiento del ejercicio.

- Pasos que ayudarán a los estudiantes a convertirse en profesionales de la psicología del ejercicio físico saludable.

- Consideraciones al trabajar con poblaciones especiales, como adultos mayores, mujeres embarazadas, individuos que se recuperan de lesiones e individuos con condiciones crónicas o conductas alimentarias disfuncionales.

Los objetivos del capítulo al principio y un resumen, la revisión de los conceptos clave y la actividad del estudiante al final de cada capítulo ayudan a los estudiantes y a los instructores a mantenerse centrados en la comprensión de los conceptos principales y en la puesta en práctica de esta información. Los recuadros, tablas y figuras resaltados a lo largo del libro mantienen a los lectores interesados en el material. Las barras laterales De la investigación al mundo real muestran a los estudiantes cómo se puede utilizar la información del texto en múltiples profesiones e ilustran las muchas aplicaciones de la psicología de la salud en la sociedad actual. Para los instructores, Psicología aplicada al ejercicio físico incluye acceso en línea a un paquete de presentaciones y a un paquete de pruebas.

Aunque modificar el desdén de una persona -o de una cultura- por el ejercicio no ocurrirá rápidamente, Applied Health Fitness Psychology equipa a los profesionales aspirantes y en ejercicio que trabajan en una variedad de campos de la salud, el fitness y la salud aliada con estrategias para ayudar a la gente a hacer el cambio hacia estilos de vida más activos y saludables.