Protocolo de transformación suprarrenal: Un Plan de 4 Semanas para Liberar los Síntomas del Estrés y Pasar de Sobrevivir a Prosperar

Opiniones de los lectores

El libro «Protocolo de transformación suprarrenal» de la Dra. Izabella Wentz ha sido muy elogiado por su enfoque exhaustivo y accesible para abordar la disfunción suprarrenal y mejorar la salud en general. Muchos lectores encontraron el libro empoderador, lleno de consejos prácticos y cambios de estilo de vida que pueden conducir a mejoras significativas en la energía y el bienestar.

⬤ Contenido exhaustivo y bien documentado.
⬤ Lenguaje claro y fácil de entender, sin excesiva terminología científica.
⬤ Ofrece cambios prácticos en el estilo de vida y la dieta que pueden aplicarse fácilmente.
⬤ Apoyado por el viaje y la experiencia personal del autor.
⬤ Incluye protocolos eficaces tanto para la disfunción suprarrenal como para la mejora de la salud en general.
⬤ Anima a los lectores a controlar el estrés y mejorar la calidad de vida.

⬤ Algunos pueden encontrar las recomendaciones dietéticas demasiado restrictivas.
⬤ El libro incluye múltiples menciones a los productos del autor, que pueden parecer promocionales.
⬤ Los lectores con distinta formación médica (como los alopáticos) podrían no estar de acuerdo con todas las recomendaciones.
⬤ Algunos lectores señalaron que las recomendaciones sobre suplementos pueden ser complicadas o caras.

(basado en 123 opiniones de lectores)

Título original:

Adrenal Transformation Protocol: A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving

Contenido del libro:

Un plan de recuperación para curar y revertir la disfunción suprarrenal, del autor del bestseller nº 1 del New York Times Protocolo de Hashimoto.

¿Qué estabas haciendo en tu vida antes de enfermar? Esta es una pregunta común que la Dra. Izabella Wentz hace a sus clientes de medicina funcional cuando se trata de llegar a la causa raíz de los síntomas que van desde la baja energía, a la dependencia de la cafeína, a la falta de sueño y mala memoria. La mayoría de las veces, descubre que estas personas desarrollaron sus síntomas después de un período de estrés agudo o crónico: iniciar un nuevo negocio, tener un bebé, vivir una pandemia mundial... todos estos factores pueden destruir nuestra respuesta al estrés, antes resistente.

Desde su propio diagnóstico de tiroiditis de Hashimoto a la edad de veintisiete años y sus posteriores libros de éxito, la Dra. Wentz se ha hecho conocida por su pasión por traducir la investigación emergente con el fin de ayudar a los pacientes a eliminar los síntomas que la medicina convencional no ha podido abordar o incluso reconocer. Con el Protocolo de Transformación Suprarrenal, la Dra. Wentz aborda la disfunción suprarrenal, o la incapacidad del cuerpo para producir hormonas esenciales cuando gestiona mal el estrés. Mientras que la disfunción suprarrenal produce una constelación de dolencias, la buena noticia es que darles la vuelta no tiene por qué ser complicado. Cuando empezamos a apoyar las glándulas suprarrenales -haciendo unos pequeños cambios en la dieta y el estilo de vida y tomando los suplementos adecuados- podemos producir profundas mejoras en cuestión de semanas o incluso días.

Con un sencillo programa de 4 semanas para ayudar a identificar sus desencadenantes suprarrenales, equilibrar su respuesta al estrés, y poco a poco construir su capacidad de recuperación para evitar el exceso de estrés de abrumar a sus glándulas suprarrenales en el futuro, El Protocolo de Transformación suprarrenal le preparará con una base sólida para volver y permanecer en homeostasis a través de las turbulencias.