Prosperar en las relaciones cuando tienes tdah: Cómo evitar que las obsesiones y compulsiones saboteen el amor, la amistad y los vínculos familiares

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su enfoque exhaustivo, cercano y atractivo de la comprensión y el afrontamiento del TOC, especialmente en lo que se refiere a las relaciones. Los lectores aprecian los ejercicios prácticos y el tono compasivo del autor, que lo hace accesible tanto para las personas que lo padecen como para sus seres queridos.

El libro es exhaustivo, fácil de leer y está repleto de ejercicios prácticos. El tono cálido y humorístico de la Dra. Mariaskin hace que el material sea cercano y atractivo. Proporciona información valiosa no sólo para las personas que luchan contra el TOC, sino también para los terapeutas y los seres queridos que intentan comprenderlos y apoyarlos.

Algunos lectores consideraron que el libro era menos útil, ya que intentaba abarcar demasiadas perspectivas en un espacio limitado, lo que diluía su utilidad. Algunos críticos expresaron que puede que no se adapte eficazmente a todos los estilos de vida o experiencias.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Thriving in Relationships When You Have Ocd: How to Keep Obsessions and Compulsions from Sabotaging Love, Friendship, and Family Connections

Contenido del libro:

No dejes que el TOC sea la tercera rueda en tus relaciones. Esta guía práctica le ayudará a construir y alimentar las conexiones que se merece.

Si padece un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), es posible que busque constantemente la tranquilidad de los demás, que pierda tiempo en compulsiones, que luche contra pensamientos no deseados y emociones intensas, o que actúe de forma ineficaz. Estos síntomas pueden ejercer una gran presión sobre sus relaciones, ya sea con la familia, los amigos, la pareja u otras relaciones. Además, es posible que se sienta solo, avergonzado y apenado por sus síntomas, lo que puede provocar un mayor retraimiento y aislamiento social. Entonces, ¿cómo puedes reducir el impacto del TOC en tus relaciones?

A partir de prácticas basadas en la evidencia y fundamentadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de exposición y prevención de respuesta (EPR), la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la autocompasión consciente, la psicóloga Amy Mariaskin ofrece una guía completa para manejar los síntomas más difíciles antes de que secuestren tus relaciones. Con este libro, encontrarás habilidades prácticas para avanzar hacia lo que realmente quieres en tus relaciones y fortalecer los sentimientos de intimidad, confianza y conexión. Y, por último, aprenderás a cultivar la autocompasión, la atención plena y la curiosidad, a la vez que desafías las creencias y conductas que te mantienen atascado en el aislamiento.

Si estás cansado de que el TOC sabotee tus relaciones, este libro te ayudará a tomar el control de tus síntomas y de tu vida.