Profundamente Holístico: Guía para el autocuidado intuitivo: Conoce tu cuerpo, vive conscientemente y alimenta tu espíritu

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su perspicaz enfoque de la salud holística, que integra cuerpo, mente y espíritu. Ofrece consejos prácticos, cambios sencillos en el estilo de vida, y se describe como transformador y bien escrito. Sin embargo, algunos lectores opinan que carece de profundidad en comparación con la obra anterior del autor, lo que sugiere que puede ser más adecuado para principiantes.

⬤ Perspectivas transformadoras de la salud holística
⬤ consejos prácticos y cambios en el estilo de vida
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ combina la ciencia con el autocuidado holístico
⬤ escrito en un tono ameno y coloquial
⬤ muy recomendado por varios críticos.

⬤ Considerado menos completo y más básico en comparación con el libro anterior de Pip Waller, 'Anatomía holística'
⬤ puede no satisfacer a quienes buscan información en profundidad
⬤ algunos encuentran que el contenido carece de profundidad en la curación holística y la filosofía espiritual.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Deeply Holistic: A Guide to Intuitive Self-Care--Know Your Body, Live Consciously, and Nurture Your Spirit

Contenido del libro:

Esta guía de fácil manejo ofrece consejos directos y prácticos a todo aquel que desee un enfoque holístico para cuidarse de forma natural.

Siguiendo el esquema tradicional de un libro de anatomía que explica cada sistema corporal capítulo a capítulo, Pip Waller -médico y profesor experimentado- proporciona información fundamental y consejos sobre ejercicio, dieta, suplementos, comprensión y cuidado de la salud emocional y mental, principios naturopáticos de diversas tradiciones y formas sencillas pero eficaces de trabajar con la energía espiritual. Basado en la premisa de que una fuerza vital subyacente -que necesita estar en equilibrio para que la salud esté plenamente presente- anima toda la vida, este libro está diseñado para apoyar y promover nuestra tendencia inherente hacia la plenitud y el equilibrio.

Cada capítulo incluye recetas divertidas para mejorar la salud y el bienestar.