Procrastinación: Por qué lo haces, qué hacer ahora

Opiniones de los lectores

El libro sobre la procrastinación ofrece explicaciones perspicaces de las raíces psicológicas de la procrastinación, estrategias prácticas para superarla y ejemplos de las propias experiencias de los autores. Aunque muchos lectores consideraron que el contenido era comprensible y eficaz, algunos lo criticaron por ser repetitivo y carecer de estructura. En general, se considera un recurso valioso para quienes buscan comprender y controlar sus hábitos de procrastinación.

⬤ Proporciona una comprensión profunda de la naturaleza y las causas de la procrastinación.
⬤ Ofrece estrategias prácticas para superar la procrastinación.
⬤ Escrito en un tono cercano, sin prejuicios, que resuena en los lectores.
⬤ Muchos lectores informaron de mejoras significativas en su productividad y autoconciencia después de leerlo.
⬤ Contiene una serie de ejemplos y puntos de vista que lo hacen aplicable a diversas situaciones.

⬤ Algunos lectores consideraron que el libro era repetitivo y que reiteraba innecesariamente el concepto de procrastinación.
⬤ Algunos capítulos se consideraron menos útiles que otros.
⬤ Hubo comentarios sobre la falta de una estructura clara en el libro, lo que dificultó su seguimiento para algunos.
⬤ Algunos críticos mencionaron que puede no ser eficaz para las personas cuya procrastinación es muy grave o está vinculada a problemas psicológicos más profundos.

(basado en 120 opiniones de lectores)

Título original:

Procrastination: Why You Do It, What to Do about It Now

Contenido del libro:

Basándose en sus talleres y en su experiencia como asesoras, las psicólogas Jane B. Burka y Lenora M.

Yuen ofrecen una mirada profunda, sensible y a veces humorística a un problema que afecta a todo el mundo: estudiantes y científicos, secretarias y ejecutivos, amas de casa y vendedores. Procrastinación identifica las razones por las que posponemos tareas -miedo al fracaso, al éxito, al control, a la separación y al apego- y sus raíces en nuestras experiencias infantiles y adultas. Los autores ofrecen un programa práctico y probado para superar la procrastinación mediante la consecución de los objetivos fijados, la gestión del tiempo, la obtención de apoyo y el manejo del estrés.

Burka y Yuen ofrecen incluso consejos para vivir y trabajar con los procrastinadores que conozca. Sabia, eficaz y fácil de usar, esta nueva edición demuestra por qué durante 25 años Procrastinación ha sido un libro imprescindible para cualquiera que deje las cosas para mañana.