Probablemente no sea nada: La guía sin estrés para hacer frente a la ansiedad por la salud, las modas del bienestar y los titulares exagerados

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: muchos elogian su visión de la ansiedad relacionada con la salud, mientras que otros critican que se centre en las experiencias personales de la autora en lugar de ofrecer orientaciones prácticas. Algunos lectores lo consideraron útil y divertido, mientras que otros lo consideraron tendencioso y lleno de contenido de relleno innecesario.

⬤ Proporciona información valiosa sobre la ansiedad por la salud, haciendo que los lectores se sientan menos solos.
⬤ Escrito por un autor experto con experiencia relevante como editor de salud.
⬤ Accesible, práctico y atractivo, lo que lo convierte en una lectura entretenida para algunos.
⬤ Incluye consejos de apoyo que resuenan entre quienes luchan contra la ansiedad por la salud.

⬤ No ofrece una guía centrada en cómo afrontar la ansiedad por la salud, como se había prometido.
⬤ Muy centrado en las experiencias y opiniones personales del autor, que algunos lectores consideraron excesivas e irrelevantes.
⬤ Criticado por ser tendencioso y condescendiente, a menudo desestimando prácticas sanitarias populares.
⬤ Algunos lectores consideraron que carecía de profundidad y contenía mucho contenido de relleno.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

It's Probably Nothing: The Stress-Less Guide to Dealing with Health Anxiety, Wellness Fads, and Overhyped Headlines

Contenido del libro:

Desde la búsqueda de síntomas inducida por el estrés y las "curas milagrosas" hasta las modas de bienestar que llenan tu cronología en las redes sociales, la periodista especializada en salud Casey Gueren indaga en las causas de la ansiedad por la salud y en las herramientas que puedes utilizar para recuperar el control.

Rodeado de "trucos para la salud" y titulares sensacionalistas, es fácil sentirse abrumado y poco preparado cuando se trata de cuidar la salud. Pero a pesar de lo que te diga la industria del bienestar, no necesitas otra limpieza, desintoxicación o suplemento: necesitas un curso intensivo para separar la publicidad de la salud.

En Probablemente no sea nada encontrará las herramientas y consejos de un periodista especializado en salud para...

⬤ Afinar su detector de mentiras y detectar los trucos engañosos de la industria del bienestar.

⬤ Obtenga respuestas a sus preguntas sobre salud sin caer en una espiral de búsqueda.

⬤ Gestionar el estrés y aprender a escuchar a su cuerpo (lo suficiente).

⬤ Descifra los últimos titulares sobre salud.

⬤ Encuentre atención compasiva basada en la evidencia que funcione para usted.

⬤ Y mucho más.

Repleto de información esclarecedora, divertidas anécdotas personales, estrategias concretas para sobrellevar la situación, citas de docenas de expertos médicos y un prólogo de la autora del bestseller del New York Times La Biblia de la Vagina, la Dra. Jen Gunter, este libro es el compañero perfecto para navegar por nuestro mundo obsesionado por el bienestar con un poco menos de estrés y mucha más información.