Principios de la Técnica Alexander: Qué es, cómo funciona y qué puede hacer por usted Segunda edición

Opiniones de los lectores

El libro proporciona una comprensión básica de la Técnica Alexander y ofrece ideas tanto para principiantes como para profesionales experimentados. Equilibra el contenido informativo con un tono conversacional, aunque algunos lectores lo encuentran técnico y carente de ilustraciones prácticas.

⬤ Introducción básica informativa
⬤ tono ameno y conversacional
⬤ análisis exhaustivo por parte de una autoridad destacada
⬤ útil tanto para principiantes como para practicantes experimentados
⬤ cubre los linajes de enseñanza.

⬤ Más técnico de lo esperado
⬤ carece de diagramas prácticos
⬤ puede resultar árido o aburrido para algunos lectores.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Principles of the Alexander Technique: What It Is, How It Works, and What It Can Do for You Second Edition

Contenido del libro:

Desde sus inicios en Australia en la década de 1890, la Técnica Alexander ha adquirido fama de antídoto poderoso y eficaz contra el estrés y las tensiones que la vida moderna impone a nuestro cuerpo.

Esta guía introductoria presenta a los lectores una visión definitiva de la técnica Alexander, que nos enseña a coordinar mente y cuerpo de forma eficaz para que nuestro pensamiento se aclare y nuestros movimientos se vuelvan naturalmente más ligeros. El libro ofrece toda la información clave sobre el tema, desde los linajes de enseñanza hasta cómo funciona el método y cómo encontrar un practicante. También incluye un capítulo sobre cómo practicar la técnica en casa, así como una útil sección de recursos.

Escrito con un estilo atractivo y lleno de ilustraciones y fotografías que demuestran la técnica, este libro será de interés para cualquiera que esté considerando opciones de tratamiento, así como para cualquiera que desee saber más sobre la Técnica Alexander.