Prepárate para el embarazo: Tu guía completa antes del embarazo para tener un bebé sano e inteligente

Opiniones de los lectores

El libro está dirigido a parejas que planean concebir y proporciona abundante información sobre cómo prepararse para el embarazo mediante cambios saludables en el estilo de vida. Aunque muchos lectores lo consideran informativo y bien documentado, otros se sienten abrumados o asustados por los extensos debates sobre los posibles peligros y factores de estrés. El tono del libro recibe críticas dispares, ya que algunos lo consideran útil y fortalecedor, mientras que otros lo consideran condescendiente e inductor de ansiedad.

⬤ Información exhaustiva y bien documentada sobre nutrición y opciones de estilo de vida saludable.
⬤ Fomenta cambios proactivos en la preparación para el embarazo.
⬤ Ofrece consejos fáciles de entender y pasos prácticos.
⬤ Muchas lectoras consideraron que las recomendaciones eran alentadoras y beneficiosas para futuros embarazos.

⬤ Algunas secciones pueden inducir ansiedad y miedo en torno a posibles peligros y riesgos para la salud.
⬤ El tono puede resultar condescendiente o excesivamente negativo, lo que puede desanimar a los lectores.
⬤ El capítulo dirigido a los hombres se critica por innecesario y potencialmente alienante.
⬤ Algunos lectores consideran que la información es demasiado abrumadora y poco realista, lo que dificulta la puesta en práctica de los consejos.

(basado en 103 opiniones de lectores)

Título original:

Get Ready to Get Pregnant: Your Complete Prepregnancy Guide to Making a Smart and Healthy Baby

Contenido del libro:

Médicos e investigadores están cada vez más convencidos de que, en el momento en que una mujer se queda embarazada, es posible que ya haya perdido una oportunidad decisiva para dar a su bebé el mejor comienzo en la vida. En esta guía amena y autorizada, el Dr. Michael C. Lu, experto en la materia, ofrece un plan pregestacional paso a paso que le ayudará a tener un embarazo más seguro y un hijo más inteligente y sano.

El plan del Dr. Lu explica cómo prevenir complicaciones del embarazo, como la diabetes gestacional o la preeclampsia, y cómo reducir al mínimo la probabilidad de que aparezcan muchas enfermedades infantiles, desde el asma hasta el autismo. Sus consejos de experto incluyen:

⬤ Diez alimentos para el cerebro que deberías comer más.

⬤ Diez alimentos tóxicos que debe evitar.

⬤ Diez pasos para reforzar su resistencia al estrés.

⬤ Diez pasos para afinar su sistema inmunológico.

⬤ Diez pasos para desintoxicar su entorno.

⬤ Y mucho más.