Prana y Pranayama

Opiniones de los lectores

El libro proporciona una exploración exhaustiva del Pranayama, integrando aspectos espirituales, científicos y prácticos de las técnicas de respiración. Está bien considerado por sus explicaciones detalladas, su enfoque estructurado y la profundidad de sus conocimientos, lo que lo convierte en un valioso recurso tanto para principiantes como para practicantes experimentados de yoga.

⬤ Cobertura exhaustiva de la teoría, la práctica y la investigación científica relacionada con el Pranayama.
⬤ Dividido en tres partes claras, lo que facilita la navegación.
⬤ Útil para la curación y la comprensión de la conexión mente-cuerpo a través de técnicas de respiración.
⬤ Bien escrito y accesible tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
⬤ Fuertes recomendaciones de usuarios que lo encontraron perspicaz y transformador.

⬤ La calidad de impresión ha sido criticada, con informes de manchas y grosor de papel inconsistente.
⬤ A algunos usuarios les resultó difícil adquirir el libro rápidamente debido a problemas de envío desde la India.
⬤ Aunque muchos aprecian su profundidad, algunos lectores pueden encontrarlo denso o excesivamente detallado.

(basado en 129 opiniones de lectores)

Título original:

Prana and Pranayama

Contenido del libro:

Prana y Pranayama es un texto exhaustivo sobre la filosofía clásica del prana, la fuerza vital, y el pranayama, la expansión y el control de la fuerza vital. Proporciona una descripción completa de la ciencia del pranayama tal y como se elabora en los textos clásicos y como se enseña en la tradición del Yoga Satyananda de la Escuela de Yoga de Bihar.

La primera parte del libro explora la teoría del prana y sus conceptos yóguicos relacionados, koshas, chakras, nadis y mantras. En segundo lugar, se expande sobre la fisiología respiratoria y la investigación actual llevada a cabo por la ciencia sobre el pranayama.

En la parte práctica, se ofrecen directrices específicas para la práctica del pranayam, con instrucciones detalladas e ilustraciones. A lo largo del texto, las fuentes bíblicas mejoran la comprensión del lector, sacando a la luz la ciencia original y la intención de estas enseñanzas clásicas.