Prakriti: Tu constitución ayurvédica

Opiniones de los lectores

El libro «Prakriti: Tu constitución ayurvédica», del Dr. Robert Svoboda, es muy apreciado por sus explicaciones claras y accesibles del Ayurveda y los doshas. A muchos lectores les ha parecido interesante y esclarecedor, y les ha ayudado a comprender mejor la salud y la influencia de la alimentación en el bienestar. Sin embargo, algunos expresaron su decepción por la falta de profundidad en recetas específicas y su deseo de más aplicaciones prácticas en diversos contextos dietéticos.

⬤ El estilo de redacción, claro y atractivo, hace accesibles los conceptos complejos.
⬤ Proporciona una comprensión profunda de los principios ayurvédicos, en particular de los doshas.
⬤ Muchos lectores la consideraron una guía práctica que puede conducir a mejoras personales de la salud.
⬤ Perspectivas fáciles de seguir y aplicables a la vida cotidiana.
⬤ Perspectivas sobre las conexiones mente-cuerpo y el equilibrio.
⬤ Un buen punto de partida para los principiantes en Ayurveda.

⬤ Le falta profundidad en recetas específicas y aplicaciones prácticas para ingredientes no indios.
⬤ Algunos lectores consideraron que no proporcionaba suficientes medidas prácticas para cambiar comportamientos más allá de las sugerencias dietéticas.
⬤ Algunas reseñas expresaron que en su mayoría recapitulaba información disponible en otras fuentes.

(basado en 160 opiniones de lectores)

Título original:

Prakriti: Your Ayurvedic Constitution

Contenido del libro:

La obra original del Dr.

Svoboda sobre los tipos constitucionales en Ayurveda ha sido considerada un clásico durante muchos años. Su nueva revisión y ampliación del tema es el resultado de mucha investigación y experiencia práctica.

El Dr. Vasant Lad señala: "La ciencia curativa del Ayurveda se basa totalmente en el conocimiento de "prakriti", la constitución individual. Si cada individuo conoce su propia constitución, entonces uno puede entender, por ejemplo, cuál es una buena dieta y estilo de vida para uno mismo.

La comida de uno es el veneno de otro. Por lo tanto, para llevar una vida sana, feliz y equilibrada, el conocimiento de la constitución es absolutamente necesario".