Prácticas de meditación en todo el mundo y sus efectos beneficiosos (Dudeja Prof (Dr ). Jai Paul)

Título original:

Meditation Practices Across the Globe and their Beneficial Effects (Dudeja Prof (Dr ). Jai Paul)

Contenido del libro:

El libro puede dividirse en cuatro grandes secciones: La primera sección (capítulo 1) consiste en la «Introducción»; la segunda sección es la más larga y consta de 23 capítulos (capítulos 2-24).

Esta sección abarca las «Prácticas de meditación basadas en la religión en el mundo» en 23 religiones conocidas y no tan conocidas de todo el planeta. Las religiones incluidas para las prácticas de meditación en esta sección son: Hinduismo, Budismo, Jainismo, Sijismo, Murāqabah, Cristianismo, Bábismo, Fe Baha'I, Taoísmo, Judaísmo, Confucianismo, Sintoísmo, Drusismo, Mandeísmo, Zoroastrismo, Yazdanismo, Paganismo, Animismo, Totemismo, Chamanismo, Gnosticismo, Rastafarismo y Tenrikyo.

La tercera sección, que consta de 13 capítulos (capítulos 25-37), trata de las «Prácticas seculares de meditación en el mundo». Estas prácticas de meditación son: Meditación de los Chakras, Meditación Trascendental (MT), Meditación del Zumbido de la Abeja (Bhramari)/Meditación de la Fricción de la Garganta, Meditación Guiada, Pranayama y otras Prácticas de Meditación Basadas en la Respiración, Meditación Piramidal, Meditación Caminando, Meditación Caminando por el Laberinto, Meditación de Pie, Meditación de Afirmaciones Positivas, Meditación Basada en Pulsaciones Binaurales, Meditación Trataka y Meditación Shoonya. La última y cuarta sección describe algunas de las «Investigaciones sobre los efectos beneficiosos de las prácticas de meditación».

Esto se describe en el Capítulo 38, que trata sobre los efectos físicos, mentales, emocionales y espirituales, respaldados por la investigación, de varias prácticas de meditación descritas en este libro. El autor cree sinceramente que un libro de esta naturaleza, que abarca diversos tipos de prácticas de meditación, atraerá a lectores de todo el mundo y contribuirá en gran medida a proporcionar una información exhaustiva en un solo libro.