Practicar la felicidad: cómo la atención plena puede liberarte de las trampas psicológicas y ayudarte a construir la vida que deseas

Opiniones de los lectores

El libro ha tenido un profundo impacto en varios lectores, a muchos de los cuales les ha cambiado la vida y les ha resultado fácil de entender. Ofrece sugerencias prácticas y destaca el papel de la atención plena en diversos contextos terapéuticos.

Impacto que cambia la vida, fácil de leer, sugerencias prácticas, ideas beneficiosas sobre mindfulness en terapia.

No se menciona ninguno en concreto.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Practising Happiness - How Mindfulness Can Free You From Psychological Traps and Help You Build the Life You Want

Contenido del libro:

Nuevo e innovador libro de autoayuda basado en mindfulness de una de las autoridades mundiales en mindfulness.